© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 czerwca 2015, 06:15
Jakie macie efekty po jeździe rowerem ? Ile czasu poświęcacie dziennie/tygodniowo ? Czy rower naprawdę działa cuda tak jak słyszałam ? Z jakich partii najszybciej Wam poleciało ? Ja lubię jeździć rowerem i chciałabym poświęcać dziennie 1,5 h.
Wiadomo, że jak się jedzie to czas leci szybko :) Pochwalcie się Waszymi rowerowymi efektami :)
3 czerwca 2015, 12:06
ogólnie rower pozwolił mi przyspieszyć spalanie tłuszczyku. bez roweru zrzucałam po200-300gram tygodniowo, a z jazdą na rowerze czasem dochodziło do 1kg. jeździłam codziennie/co drugi dzień 10km.
3 czerwca 2015, 16:23
J latem jeżdżę rowerem do pracy - 20 minut tam i ok. 20 zpowrotem. rano zazwyczaj bardzo szybko, po południu różnie, zależy jak mi się chce. I chudnę wtedy bardzo.
3 czerwca 2015, 23:20
ja w zeszłym roku jezdziłam wyłącznie rekreacyjnie, wcale nie jakims mega tempem, ale codziennie ok 1,5 godzinki i efekty po miesiacu były widoczne
