15 stycznia 2011, 13:43
Mam 160 cm i waze 57 kg xS mam taki problem. mianowicie waga wacha mi sie jak szalona. Nie jem jakichs tlustych rzeczy i staram sie uwazac na to co jem a i tak raz wagaspada mi do 56 a czasem rosnie do 58 i nawet wiecej!! Pomozcie co mam jesc i robic zeby schudnac
15 stycznia 2011, 17:00
mam 160 wzrostu i przy 59 kg wyglądałam na ubitą :) - 57 to nie duża różnica .. więc ja Cię rozumiem, że chcesz schudnąć
to pewnie zwykłe wahania wagi, mi czasami waha się do 2 kg + -
15 stycznia 2011, 18:15
a po co się wazyć przed śniadaniem i po śniadaniu? ;/
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto:
- Liczba postów: 1149
15 stycznia 2011, 18:25
Spójrzcie na jej model, ja mam taki sam i nadal mam kompleksy! : ) Może więcej ćwicz?
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 5242
15 stycznia 2011, 18:53
Nie mówcie dziewczynie że ma normalną wagę.Oczywiscie jest to dobre BMI ale juz wyżej nadwagi niż bliżej niedowagi.Możliwe ze przy swoim wzroscie wygląda dobrze(znam dziewczyny które mierza i ważą podobnie i są zgrabne)ale znam tez takie które przy tym wzroscie zaczynaja zaokrąglać sie w strone nadwagi.Sama zaczełam sie odchudzać mając 163 cm i 63 kg.
Skoki wagi są normalne,waż sie tylko rano,poza tym w zaleznosci ile zjesz w ciągu dnia nastepnego możesz miec kilo wiecej/kilo mniej.Nie popadaj w paranoje
![]()
Proponuje liczyc kalorie,możliwe że wydaje ci sie ze jesz mało ale np.kalorycznie i za dużo weglowodanów.
15 stycznia 2011, 20:56
Po co ważyć się przed i po sniadaniu?
Nie wiem sama, tak po prostu robiłam.
Z 58 na 47 zajęło mi to od grudnia do czerwca chyba, bez żadnych głupich diet.
Jadłam zdrowo, dużo i dużo się ruszłam
- Dołączył: 2010-11-22
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 180
15 stycznia 2011, 21:05
Należy się ważyć rano po porannej toalecie
