15 stycznia 2011, 13:43
Mam 160 cm i waze 57 kg xS mam taki problem. mianowicie waga wacha mi sie jak szalona. Nie jem jakichs tlustych rzeczy i staram sie uwazac na to co jem a i tak raz wagaspada mi do 56 a czasem rosnie do 58 i nawet wiecej!! Pomozcie co mam jesc i robic zeby schudnac
15 stycznia 2011, 13:48
Ty nie poważna jesteś!
Masz dobrą wagę nie odchudzaj się
15 stycznia 2011, 13:49
Tak wg to powinno ważyć się rano i już się nie odchudzaj.
15 stycznia 2011, 13:50
Ale mam duzą oponke na brzuchu a ud to masakra jest. ja sobie szyje sama spodnie bo albo za dlugie nogawki albo za waskie w tylku...;/
15 stycznia 2011, 13:54
Dobra wage? No coty !
Ja mam 161, odchudzanie zaczelam gdy waga pokazala 58 kg.
Nie mogłam nosić obcislych rzeczy przez okropny brzuch, problem z kupnem spodni bo tylek wygladal okropnie!
Ale schudlam w zdrowy sposob.
Bez liczenia kcal! Jadłam bardzo dużo, więcej niż dziewczyny tu odchudzające się.
Śniadanie jadłam bardzo duże! Polecam: płatki z mlekiem, orzechami, rodzynkami, do tego jakiś owoc i pozwól sobie na coś małego słodkiego.
Na drugie śniadanie możesz zjeść kromkę chleba z pieczywa pełnoziarnistego z pomidorem, serkirm, co lubisz, lub owoce, lub jogurt
Na obiad jadłam to co mi mama zrobila
Na podwieczorek jadłam same owoce
Na kolację: jajecznica z warzywami lub salatka warzywna, roznie...
Pilam bardzo czesto herbaty zielone i bardzo duzo wody mineralnej.
Do tego cwiczylam codziennie godzine dziennie.
Minol juz rok, najmniej wazylam 47 w wakacje,
teraz przytylam do 50 kg i planuje powoli to zrzuici i akttualnie glowie walcze z celluitem.
Brzuszek mam w koncu plaski, pupcia sliczne, tylko cellulut na nogach.
- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 359
15 stycznia 2011, 13:55
Masz dobrą wagę, wahania się mogą zdarzyć. A nad oponką popracuj ćwiczeniami. Powodzenia.
- Dołączył: 2008-10-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1666
15 stycznia 2011, 13:56
ejj dziewczyny naprawde tak jest że powinno sie ważyć rano ? bo wlasnie mam z tym problem i niew iem keidy bo w dzien mam z kilogram wyższą niż rano
15 stycznia 2011, 13:57
Ja ważyłam się kiedyś tak
-przed śniadaniem
i dwie godziny po sniadaniu
raz w tygodniu.
15 stycznia 2011, 14:02
A ile Ci (gentlewoman) zajelo schudniecie do 47?
bo ja chce tak do 49
