15 stycznia 2011, 13:09
Wiecie co zmiekłam :/ przez 2 tyg nie jadłam nic słodkiego i dzisiaj nagle poszłam z mamą do sklepu i musiałam coś zjeść słodkiego :/ zobaczyłam grzebień z serem i go kupiłam;/ ale jestem terazs taka wściekła że szok , no ale to było silniejsze odemnie:/ Miałam nie jeść do 13 no i niestety zjadłam pomiedzy śniadaniem a obiadem tak jak by 2 śniadanie ;/
Po z a tym na śniadanie zjadłam 100g jogurtu 0% z 5łyżeczkami musli :/ czy przytyje od tego grzebienie postanowilam ze nie zjem kolacji to dobry pomysł
Zjem obiad kurczaka z warzywami podwieczorek jabłko:D
- Dołączył: 2010-05-10
- Miasto: Paradera
- Liczba postów: 2365
15 stycznia 2011, 14:51
nie popadaj w paranoję, jeden grzebień nie przekreśla diety ani nie oddaje 70kg ;)
15 stycznia 2011, 21:53
albo jak tak Ci potrzebne slodkie co jakis czas ustal sobie system nagrod i kar, bedzie Ci sie lepiej kontrolowalo siebie;) bedziesz wiedziala ze np za 7 dni zjem sobie polowe tego ciastka albo cos w tym stylu :)
16 stycznia 2011, 00:04
Po tym grzebieniu nie przytyjesz od razu wiec nie paniku tak !!!! A tym bardziej raz na jakis czas jak sobie pozwolisz na cos slodkiego to Cie za to do wiezienia nie wsadza !!!! Wiec nie ssiej paniki
