15 stycznia 2011, 13:09
Wiecie co zmiekłam :/ przez 2 tyg nie jadłam nic słodkiego i dzisiaj nagle poszłam z mamą do sklepu i musiałam coś zjeść słodkiego :/ zobaczyłam grzebień z serem i go kupiłam;/ ale jestem terazs taka wściekła że szok , no ale to było silniejsze odemnie:/ Miałam nie jeść do 13 no i niestety zjadłam pomiedzy śniadaniem a obiadem tak jak by 2 śniadanie ;/
Po z a tym na śniadanie zjadłam 100g jogurtu 0% z 5łyżeczkami musli :/ czy przytyje od tego grzebienie postanowilam ze nie zjem kolacji to dobry pomysł
Zjem obiad kurczaka z warzywami podwieczorek jabłko:D
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Chcieć To Móc
- Liczba postów: 3982
15 stycznia 2011, 13:12
Zaraz nie przytyjkesz, pocwiczysz wieczorem czy kiedy Ty tam ćwiczysz i to spalisz - nie licz aż tak dosadnie kalorii, bo dostaniesz w głowe.
- Dołączył: 2007-05-26
- Miasto: Mój Domek
- Liczba postów: 310
15 stycznia 2011, 13:13
przytyjesz 100 kg... kobieto, nic sie nie stało..... wypadek przy pracy.... bedzie dobrze , dobrze ze to tylko 1 grzebien z serem a nie 2 pudełka ptasiego mleczka ;) buziak ku sukcesom
15 stycznia 2011, 13:16
nic się nie stało. rozruszasz metabolizm. :) poćwicz sobie wieczorem godzinkę i nie panikuj. i żeby się nie rzucała na słodkie, to zjedz sobie co drugi dzień np. batonika musli albo mus owocowy dr. Oetkera. uszy do góry. :)
- Dołączył: 2010-03-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 311
15 stycznia 2011, 13:20
po prostu obiad zjedz za 3 godziny, a kolację bardzo lekką, np. twaróg
nic się nie stało, raz na 2 tygodnie można zgrzeszyć ;))
15 stycznia 2011, 13:21
Dziękuję vitalki , jesteście kochane
- Dołączył: 2010-09-06
- Miasto: Stalowa Wola
- Liczba postów: 433
15 stycznia 2011, 13:24
Nie przytyjesz ;) Tez tak mialam ze nie jadlam slodkiego i nagle jak zjadlam cos slodkiego to wyrzuty sumienia. Radze jesc np. codziennie rano owsianke np. z rodzynkami lub lykac chrom co u niektorych zmniejsza laknienie ;) Pozniej nie bedziesz miala ochoty tak na slodkie.
PS. Pamietaj ze nie najlepiej tak od razu rezygnowac z rzeczy bo potem niestety mozesz sie rzucic na rzeczy z ktorych zrezygnowalas ;(
15 stycznia 2011, 13:24
zjedz kolacje! organizm nie moze byc glodzony bo z diety lipa
15 stycznia 2011, 13:25
mi jak sie chce słodkiego to kostke czekolady zjem i delektuje sie nia a nie polykam :) i juz zapotrzebowanie na slodkie mija :) i na to szklanka herbaty zeby sie przytkac :)
- Dołączył: 2010-11-23
- Miasto: Didcot
- Liczba postów: 608
15 stycznia 2011, 14:29
nie ma się co martwić, co nie zabije to wzmocni. Na przyszlosc, gdy nie bedziesz mogla oprzec sie pokusie zjedzenia czegos dobrego ,to przypomnisz sobie jak wtedy zalowałaś :) ja tak mam i skutkuje;) powodzenia:))
