© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2015, 22:07
Proszę o odpowiedź czy taki rozkad BTW jest do zaakceptowania? Mam gotową dietę od dietetyka, właśnie z takimi proporcjami stąd pytanie. Nie są to kolejne dni, a losowo wybrane, faza " uderzeniowa"
I: 1180cal/137 białko/47 węgle/54 tłuszcz
II: 1560cal/180 białko/87 węgle/32,3 tłuszcz
III:1280cal/120białko/57węgle/54tłuszcz
IV: 1442/158 /80/43
V: 1500/150/103/44
21 kwietnia 2015, 23:10
Ludzie to maja fantazje. To "uderzenie" to poprostu odwodnienie. A efekt spektakularny - moze I 5kg w tydz, ale 4.5 z tego to woda. Wiec moim zdaniem dieta do dupy.
21 kwietnia 2015, 23:17
Masakra a nie dieta. 1200 kcal? Jem niemal 2x więcej i chudnę.
O LC czytałam na sfd, no ale tam było to wszystko rozsądnie rozpisane i kaloryczność była normalna (czyt. 2000 kcal) .
Na takich specjalistów, co to psują innym zdrowie, powinni nakładać srogie kary pieniężne, może wtedy odechciałoby im się takich praktyk.
