Temat: wychodzenie z diety bez schudnięcia:( pomocy....

Odchudzam się od bardzo dawna. Jeszcze w podstawówce stosowałam głodówki, dietę kopenhaską (dwa razy) potem było tysiąc kcal, ale bez wyjścia z diety. Trzy lata temu zastosowałam tysiąc kcal, z którego wychodziłam dodając 50 kcal co dwa tygodnie. Niestety, moja obsesja na punkcie wagi, doprowadziła do tego, że gdy przytyłam nie cały kilogram jedząc 1400 kcal, przestraszyłam się i zeszłam z powrotem do 1200. Od tamtego czasu jem 1200 kcal (czasami było 800, czasami 1300), ale nie chudnę.  Jakby nie było wszystkiego dość, sporadyczne "folgowanie" sobie kiedy to jadłam nie więcej niż 1500 kcal, doprowadziło do przytycia. Teraz w czerwcu stosowałam dietę białkową  jednak jadłam za dużo i tylko przytyłam. Przez resztę wakacji jadłam 1000 i czasami jednak miałam dość i jadłam więcej- znowu przytyłam. Osiągnęłam wagę sprzed diet. Od września jadłam 800- 1200 kcal i chodziłam cztery razy w tygodniu na fintess ale nie schudłam (na szczęście nie przytyłam :) ) Chciałam pójść do dietetyka, ale boję się że trafię na kogoś kto mi tylko zaszkodzi więc zaniechałam tego pomysłu. Teraz postanowiłam jeść 1100-1200 i co 10 dni dodawać 1000 kcal, aby rozruszać metabolizm. Myślę, że jeżeli osiągnę próg kalorii odpowiedni dla mojego wieku i masy pozostanę na nim ok dwóch miesięcy, po czym wrócę do diety z której mądrze wyjdę. Czy to dobry pomysł? Boję się, że po tylu latach organizm nie będzie chciał przyjmować większej ilości kcal i przytyję znacznie... :( Proszę o uwagi i rady.