© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 kwietnia 2015, 19:08
Ja mam 27cm (wzrost 175) i wydaje mi się, że to bardzo, bardzo mało... Od zawsze miałam chude ręcę i gdy tyję, to tłuszcz rozlewa się po całym ciele a do rąk nie dociera (wiem, dziwne, taka już budowa) Jak zrobię napinkę, to jakiś mięsień jest widoczny, więc to nie tylko sama skóra.. Chociaż osobiście uważam, że mam bardzo mało siły i nie potrafię zrobić więcej niż 5 pompek męskich (5 pompek to rekord w moim życiu) o podciąganiu się nie wspomnę.
Ogólnie to lubię swoje ręce. Jedyna część ciała, która zawsze zostaje chuda. Mimo, że jest nieproporcjonalna do całej reszty. Koszulki na ramiączkach rządzą w moim przypadku. Krótkie spodenki - już nie :P
A ile wy macie w bicepsie? I czy jesteście z tego zadowolone?
Edytowany przez Bionade 17 kwietnia 2015, 19:16
17 kwietnia 2015, 19:16
28cm, nie wiem czy to mało, czy dużo. Mam umięśnione ręce.
Edytowany przez 19415c948f6447a636b58d6093baf55f 17 kwietnia 2015, 19:20
17 kwietnia 2015, 19:16
Masz 170, tak? W takim razie uważam, że to nie jest bardzo, bardzo mało tylko normalnie. Ja mam 27 przy 178.
17 kwietnia 2015, 19:20
*
Edytowany przez chuda.2015 10 czerwca 2016, 09:59
17 kwietnia 2015, 19:22
Nie wiem jak to się przekłada na wzrost - przy moim 168 miałam 27 w ogóle nie ćwicząc i to były raczej przeciętne ręce, na pewno nie chude. Nie wiem ile byś chciała mieć, bo na 29+ już ciężko kupić ciuchy.
17 kwietnia 2015, 19:26
Ale w napince czy bez napinania? Bo w napince mam 29 bez napinki 24cm mam ręce chude ale jak napnę to bicepsik jak kulka.
17 kwietnia 2015, 19:29
ja mam 26 i mięsni minimum.
17 kwietnia 2015, 19:34
A ja mam strasznie otłuszczone ręce, mięśni też trochę jest jak napnę. Mam ponad 32 cm przy 164 cm (ale ja ogólnie mam lekką nadwagę).
Edytowany przez sabinaxxxx1 17 kwietnia 2015, 19:36
17 kwietnia 2015, 19:40
Ja mam 27 cm, ale przy 161 cm wzrostu i podobają mi się moje ręce. Niekoniecznie triceps, ale biceps jest całkiem całkiem. Tym bardziej przy napince.
17 kwietnia 2015, 19:46
33 cm ..jestem przy was mężczyzną ;p Choć na pierwszy rzut oka chyba tego aż tak nie widać. Ale to chyba rozwiązuje dylemat czemu bezproblemowo robię pompki ;p
