13 stycznia 2011, 20:30
Hej =] słuchajcie chciałbym się Was zapytać ile czasu juz się odchudzacie, bo widzę że większość z Was już ma za sobą drugą drogę przebytą i szczerze Wam gratuluje za to :D konkretnie to chcę wiedzieć ile już się odchudzacie że już sie pozbyłyście nawet i 20 kg... i ile chudłyście w tydzień :)
Z góry dziękuje za odp :)
- Dołączył: 2010-10-18
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2
13 stycznia 2011, 21:05
Witam wszystkich
![]()
Dołączam do forum, bo myślę, że z Wami będzie mi łatwiej. Do Maja muszę zrzucić 12 kg. Mam nadzieję, że mi się to uda. W końcu mam jeszcze ponad 3 miesiące. Mój plan to jedzenie nabiału, owoców i warzyw. Nic poza tym. Jak sądzicie dobry to plan? Pozdrawiam
13 stycznia 2011, 21:07
Ja w niecałe 2 miesiące 9 kg. Generalnie dieta MŻ, a aktualnie ONZ :)
13 stycznia 2011, 21:07
ja rok temu miałam 74 kg na koncie
![]()
póżniej zmieniłam styl żywienia na zdrowy, ćwiczyłam i ograniczałam kalorie do 1200 i w lipcu ważyłam ok 58 kg:) na zimę przytyłam do 65 i teraż znów walczę:) chcę dojść do 50kg:)
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Kujawy
- Liczba postów: 24
13 stycznia 2011, 21:10
Hej!Jestem na diecie 4 dni (Dukana). Mam do was pytanie, czy można w I fazie jeść kotlety sojowe?
W tabeli przypraw do fazy pierwszej, którą znalazłam w necie jest soja, jak to rozumieć?
13 stycznia 2011, 21:10
dołączaj :D hehe ;p dodaj jeszcze rybkę wodę i herbatkę zieloną :Di będzie dobrze :) a no i chlebek razowy bo bez niego nie pociągniesz zbyt długo :)
Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi :) ja planuję 28 kg zrzucić w rok...ale bardzo bym chciała szybciej do wakacji chociaż ok 20 kg spaść mam nadzieję że coś tam schudne o ile wytrzymam oczywiście....;/
Powodzenia w dalszym odchudzaniu :D
13 stycznia 2011, 21:11
w 5 miesięcy 14 kilogramów- ćwiczenia na orbitreku i jedzenie w mniejszych porcjach
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Kujawy
- Liczba postów: 24
13 stycznia 2011, 21:13
Hej!Jestem na dukanie od 4 dni. Mam pytanie, czy można jeść kotlety sojowe?
Bo w tabeli przypraw, którą znalazłam w necie jest soja
- Dołączył: 2009-01-24
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 8559
13 stycznia 2011, 21:16
Ja Was przebije
![]()
Odchudzam się już 10 lat i puki co to moim największym osiągnieciem jest przytycie 23kg.
- Dołączył: 2011-01-07
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 380
13 stycznia 2011, 21:25
Faktycznie pobiłaś ;) Póki*
A ja w jakieś 7 miesięcy schudłam około 15 kg. Tzn w zasadzie co do kg nie powiem, bo na początku się nie wazyłam. Teraz przytyłam jakieś 4 kg z którymi powolutku walczę ;]
13 stycznia 2011, 21:26
ja przytyłam 23 w 3 lata
![]()
a odchudzam się już przez pól mojego życia :)