Temat: czas na diecie

Hej =] słuchajcie chciałbym się Was zapytać ile czasu juz się odchudzacie, bo widzę że większość z Was już ma za sobą drugą drogę przebytą i szczerze Wam gratuluje za to :D konkretnie to chcę wiedzieć ile już się odchudzacie że już sie pozbyłyście nawet i 20 kg... i ile chudłyście w tydzień :)

Z góry dziękuje za odp :)
Witam wszystkich 
Dołączam do forum, bo myślę, że z Wami będzie mi łatwiej. Do Maja muszę zrzucić 12 kg. Mam nadzieję, że mi się to uda. W końcu mam jeszcze ponad 3 miesiące. Mój plan to jedzenie nabiału, owoców i warzyw. Nic poza tym. Jak sądzicie dobry to plan? Pozdrawiam 
Ja w niecałe 2 miesiące 9 kg. Generalnie dieta MŻ, a aktualnie ONZ :)
ja rok temu miałam 74 kg na koncie póżniej zmieniłam styl żywienia na zdrowy, ćwiczyłam i ograniczałam kalorie do 1200 i w lipcu ważyłam ok 58 kg:) na zimę przytyłam do 65 i teraż znów walczę:) chcę dojść do 50kg:)
Hej!
Jestem na diecie 4 dni (Dukana).  Mam do was pytanie, czy można w I fazie jeść kotlety sojowe?
W tabeli przypraw do fazy pierwszej, którą znalazłam w necie jest soja, jak to rozumieć?
Pasek wagi
dołączaj :D hehe ;p dodaj jeszcze rybkę wodę i herbatkę zieloną :Di będzie dobrze :) a no i chlebek razowy bo bez niego nie pociągniesz zbyt długo :)

Dziękuję dziewczyny za odpowiedzi :) ja planuję 28 kg zrzucić w rok...ale bardzo bym chciała szybciej do wakacji chociaż ok 20 kg spaść mam nadzieję że coś tam schudne o ile wytrzymam oczywiście....;/

Powodzenia w dalszym odchudzaniu :D
w 5 miesięcy 14 kilogramów- ćwiczenia na orbitreku i jedzenie w mniejszych porcjach
Hej!
Jestem na dukanie od 4 dni. Mam pytanie, czy można jeść kotlety sojowe?
 Bo w tabeli przypraw, którą znalazłam w necie jest soja
Pasek wagi
Ja Was przebije  Odchudzam się już 10 lat i puki co to moim największym osiągnieciem jest przytycie 23kg. 

Faktycznie pobiłaś ;) Póki*

A ja w jakieś 7 miesięcy schudłam około 15 kg. Tzn w zasadzie co do kg nie powiem, bo na początku się nie wazyłam. Teraz przytyłam jakieś 4 kg z którymi powolutku walczę ;]

ja przytyłam 23 w 3 lata a odchudzam się już przez pól mojego życia :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.