Temat: Co ja robie nie tak, że zamiast chudnąć waga wzrosła??

Jak dla nie za mało warzyw i owoców! I pewnie dlatego brakuje Ci słodyczy. Między obiadem, a kolacją zrób sobie przekąskę, jabłko lub pomarańczę. Może z powodu tak małej ilości posiłków Twój organizm dostał informację, że musi zrobić zapasy.
Grzeszki związane z podjadaniem w czasie diety mają związek z naszym mózgiem. Zażywaj BioChrom, omegę 3. Zajmij się czymś jak masz ochotę na słodkie.
Trzymam kciuki, mamy podobne plany widząc po Twoim pasku. Trzymaj się

ja jem bardzo podobnie, może mniejszą kolację + godzinę ćwiczeń dziennie i chudnę wręcz za szybko... może twój metabolizm zwolnił i musisz do podkręcić?

hmmm mi się wydaje, że powinnaś chudnąć na takiej dietce. może pory posiłków są nieodpowiednie? albo bierzesz leki zatrzymujące wodę w organizmie? takie dodatki jak cukier, masło, olej do smażenia masakrycznie podwyższają kaloryczność posiłku. diabeł tkwi w szczegółach...

Witam, dołączam do tematu, bo mam podobny problem. Postanowiłam, że tym razem moja dieta będzie racjonalna, a nie - jak to bywało dotychczas - niejedzenie, żeby schudnąć (co kończyło się po tygodniu, z myślą "znowu w życiu mi nie wyszło"). Odstawiłam białe pieczywo, mięso, makaron, słodycze. Może nie piję dużo wody-bo mi na nią za zimno, ale herbat rozmaitych pochłaniam mnóstwo. Dietę oparłam na jogurtach, warzywach, rybach i ciemnym pieczywie.  W międzyczasie podgryzam sobie błonnik. Jedynym moim grzeszkiem jest cappuccino, ale skoro zrezygnowałam prawie w ogóle z kawy i słodyczy, coś mi się należy od życia ;) Zaczęłam robić brzuszki, odnowiłam treningi na stepperze, trochę skaczę na skakance. Niestety nie ćwiczę tak często, jakbym chciała, nauka, zmęczenie itp. Zwykle co trzy dni. Weszłam dziś na wagę, która wskazała tyle samo kg, ile miałam na początku. No i trochę mnie to zastanawia. Biorę tabletki anty, za kilka dni będę miała okres, może to dlatego woda się zatrzymuje w moim organizmie i nie chudnę? Jakieś sugestie? Będę wdzięczna.

tez mam ten problem mam dietke 1400 kcal. cwicze codziennie po 40 minut na orbitreku i nic waga nie spada a nawet wzrasta czekam ale rak mi cierpliwosci juz

dziewczyny a długo jesteście na diecie?

Ja z silną motywacją od 3 stycznia. Przez tydzień waga zeszła mi z 64,4 do 60,5 a odkąd jestem z wami czyli od 10 do teraz moja waga pokazuje 59,4 kg. Jest Super i jestem wam wdzięczna, że jesteście.

ja jestem od niespełna dwóch tygodni, wiem, że to krótko, że to dopiero początek, ale jakąś różnicę waga powinna pokazywać...