Temat: Z kolejnymi kilogramami coraz mniejsza motywacja

wykluczyłaś ciąże?  jeśli tak to dobrze by było iśc do lekarza za miesiąc przy odchudzaniu mogą wystąpić problemy z chormonami ja ostanio też miałam 2 tyg. później.

Co do motywacji -schudłam już 12kg niestety przez święta trochę było innego jedzenia no i waga już tak ładnie nie spadała bo tylko 0,5 kg a po Sylwestrze 0,2kg.Ćwiczenia przez 3 tyg też diabli wzieli.Jestem na diecie w Vitali i po obowiązkowym ważeniu w piątek wydłużyli mi diete o 2 tyg. TAK MNIE TO ZABODŁO ŻE MÓWIĘ NIE !!!! SCHUDŁAM 12KG A TERAZ NIE POKONAM OSTSTNICH MARNYCH 9 KG.  nie nie poddam sie, byłabym głupia żeby zawrócić jak przeszłam już ponad połowę drogi. Po za tym po co się zadawalać pół środkami jak przecież można osiągnąc swój upragniony cel.Po jednym dniu intensywnych ćwiczeń na siłowni hormony szczęścia się uaktywniły i zapał wrócił z pełnym impetem-czuje że waga leci w dół.

Zycze powodzenia i wierze że osiągniesz cel bo naprawde malutko Ci zostało.

Podpowiem Ci jak ja się ubierałam.

stanik - miałam normalny -mam mały biust

koszulka na ramiączka

koszulka z rękawem

bluza z kapturem lub czapka opaska na głowę - wybór należy do Ciebie

polar z długim rękawem

bezrękawnik -obszerny.

Wygladłam koszarnie grubo, ale w tym wszystkim nie idzie o to,  aby w trakcie biegów się komuś podobać :)

Mam się koszmarnie spocić!!!!

I tak było.

Jesli chodzi o dół czyli spodnie. Jakieś ciepłe - bajowe , grube spodnie od dersu każde, aby nie ortalionowe.