10 stycznia 2011, 18:54
Chciałam się zapytać ile mam spożywać dziennie kalorii by chudnąć 1-2 kg na tydzień przy minimalnej dawce ruchu ? Czy w ogóle tak się da ?... :(
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
10 stycznia 2011, 18:55
2 kg to raczej nie ale jedz około 1100-1200 kcal
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
10 stycznia 2011, 18:56
tez myślę, ze 2 nie bardzo ;p
10 stycznia 2011, 19:04
A schudnę ten kilogram przy diecie 1100-1200 ?
Edytowany przez nieosiagalna69 10 stycznia 2011, 19:08
10 stycznia 2011, 19:09
2 kilo to napewno sie nie da schudnac w tydzien ale 1 kg to bez zadnego ale powinien ci zleciec .Mi sie wydaje ze przy diecie 1200 kcal bys na spokojnie chudla :)
10 stycznia 2011, 19:11
No to będę jadła około 1100-1200 bo od kilku dni starałam się jeść do 1000 a chcę zdrowo chudnąć i na dłużej ; )
10 stycznia 2011, 19:13
Wiesz wiadomo lepiej jest powoli schudnac niz potem zmagac sie z efektem jo-jo :):) Ruch do tego dozucisz i kilogramki poleca :)
- Dołączył: 2009-11-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 261
10 stycznia 2011, 19:24
2 kg to niezdrowe odchudzanie
10 stycznia 2011, 19:32
Bardzo bym chciała schudnąć po te 4 kg w miesiącu mam nadzieje , że mi się uda ; p
- Dołączył: 2010-07-19
- Miasto: Tsarevo
- Liczba postów: 5213
10 stycznia 2011, 19:45
uda Ci sie uda ;D ja bez cwiczen chudlam ok 1 kg na tydzien ;D trzymam kciuki ;D
