© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 marca 2015, 08:32
znacie jakiś inny zdrowy zamiennik orzechów włoskich żeby był w miarę tani,oprócz słonecznika ?
7 marca 2015, 08:56
Nie wiem czy tanie ale np migdaly
a na przykład wiórki kokosowe by się nadawały ?
7 marca 2015, 09:30
Mogą być, kokos to w końcu też orzech. Może płatki migdałów, będą bardziej "podzielne". Sezam.
7 marca 2015, 09:35
pestki dyni :)
7 marca 2015, 09:50
Mogą być, kokos to w końcu też orzech. Może płatki migdałów, będą bardziej "podzielne". Sezam.
A siemię lniane ?
7 marca 2015, 09:58
A siemię lniane ?Mogą być, kokos to w końcu też orzech. Może płatki migdałów, będą bardziej "podzielne". Sezam.
Też super. Z siemienia robię kisiel, dodaję ziarna do owsianki gdy się gotuje albo robię z niego chałwę. Ma omega 3.
7 marca 2015, 10:19
Ja zazwyczaj kupuję albo migdały albo pestki dyni. Słonecznik też od wielkiego dzwonu, ale staram się unikać.
Czasem pokuszę się na nerkowce, czy inne orzechy - w lidlu mają paczki 200 gramowe takich "lepszych" orzechów po 9,99, jak dobrze pójdzie to starczają mi na względnie długo.
7 marca 2015, 11:21
Ja również sięgam po pestki dyni, ostatnio także po daktyle, jakiś czas temu siostra kupiła mi 1kg w Auchan chyba za 7zł, no ale nie każdy lubi daktyle i chyba bardziej chodziło Ci o bakalie, które zawierają białko i tłuszcz, a nie węgle (a jeśli niekoniecznie, to może rodzynki, suszona żurawina, chipsy z bananów? można je często dostać na wagę). A dlaczego skreślasz słonecznik? Nie lubisz głubać? Bo jest również słonecznik łuskany, z 1 łyżeczka idealnie pasuje na przykład do jogurtu naturalnego. Jest też przez do wydajny. Swego czasu kupowałam orzechy ziemne (z pewnością tańsze niż włoskie), takie zwykłe, solone, parę razy je przepłukałam, osuszyłam ręcznikiem papierowym i były ok, praktycznie bez niezdrowej w nadmiarze soli. U mnie w Netto przy kasie są takie małe paczuszki chyba po 40g za 0,99zł, czasami są też 1kg wiaderka za mniej niż 10zł.
7 marca 2015, 11:28
Ja również sięgam po pestki dyni, ostatnio także po daktyle, jakiś czas temu siostra kupiła mi 1kg w Auchan chyba za 7zł, no ale nie każdy lubi daktyle i chyba bardziej chodziło Ci o bakalie, które zawierają białko i tłuszcz, a nie węgle (a jeśli niekoniecznie, to może rodzynki, suszona żurawina, chipsy z bananów? można je często dostać na wagę). A dlaczego skreślasz słonecznik? Nie lubisz głubać? Bo jest również słonecznik łuskany, z 1 łyżeczka idealnie pasuje na przykład do jogurtu naturalnego. Jest też przez do wydajny. Swego czasu kupowałam orzechy ziemne (z pewnością tańsze niż włoskie), takie zwykłe, solone, parę razy je przepłukałam, osuszyłam ręcznikiem papierowym i były ok, praktycznie bez niezdrowej w nadmiarze soli. U mnie w Netto przy kasie są takie małe paczuszki chyba po 40g za 0,99zł, czasami są też 1kg wiaderka za mniej niż 10zł.
słonecznik jem codziennie i orzechy tez, ale aktualnie nie mam dostepu do włoskich i szukam tańszego zamiennika :D
7 marca 2015, 11:30
słonecznik jem codziennie i orzechy tez, ale aktualnie nie mam dostepu do włoskich i szukam tańszego zamiennika :DJa również sięgam po pestki dyni, ostatnio także po daktyle, jakiś czas temu siostra kupiła mi 1kg w Auchan chyba za 7zł, no ale nie każdy lubi daktyle i chyba bardziej chodziło Ci o bakalie, które zawierają białko i tłuszcz, a nie węgle (a jeśli niekoniecznie, to może rodzynki, suszona żurawina, chipsy z bananów? można je często dostać na wagę). A dlaczego skreślasz słonecznik? Nie lubisz głubać? Bo jest również słonecznik łuskany, z 1 łyżeczka idealnie pasuje na przykład do jogurtu naturalnego. Jest też przez do wydajny. Swego czasu kupowałam orzechy ziemne (z pewnością tańsze niż włoskie), takie zwykłe, solone, parę razy je przepłukałam, osuszyłam ręcznikiem papierowym i były ok, praktycznie bez niezdrowej w nadmiarze soli. U mnie w Netto przy kasie są takie małe paczuszki chyba po 40g za 0,99zł, czasami są też 1kg wiaderka za mniej niż 10zł.
i zalezy mi na tłuszczach bo walcze o miesiączkę
