© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
3 marca 2015, 16:14
Mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ok 53 kg, około, bo ważyłam się ostatnio miesiąc temu, więc mogło mnie troche przybyć. Schudłam ok 10 kg w 2 miesiące przez głupie diety, teraz jem 1800-1900 kcal ( ppm-1398) BTW - 90/70/200 , w ciągu ostatnich 10 dni ćwiczyłam 9 razy 30 days shred + 8 minut. Po mojej twarzy widać spadek wagi, ale mój nauczyciel stwierdził, ze mam zapadnięte oczy... i ze mam anoreksję. Aż mi było przykro tego słuchac, bo sam ma mocną nadwagę i często obraża innych. Co zrobić, żeby jakoś pozbyć się tych " zapadniętych oczu" ? Dodam też, ze śpię często po 6 godzin, ponieważ nie mogę spać, budzę się strasznie wcześnie .
Edytowany przez Keepcalmandschudnij 3 marca 2015, 16:17
3 marca 2015, 17:39
Na to to masaż pomaga i gimnastyka buzi.
Że Tanaka i te sprawy? Próbowałam ale niestety brakuje mi cierpliwości żeby codziennie przez 20 minut stać przed lustrem i się masować nie mając pewności czy to coś da. Ale może dam mu jeszcze jedną szansę. Albo nici liftingujące jak już będę bajecznie bogata 
3 marca 2015, 17:47
Hmm.Mam rozwiązanie, ale drogie.Tzn. może można taniej dostać, ale moja wersja była dość droga.Są kremy, które odbudowują tkankę tłuszczową. U mnie bardzo pomogło na skórę pod oczami po redukcji. No i sprawdź , czy anemii nie masz, czy coś.
a co to za kremy? Dzięki z góry
3 marca 2015, 18:02
http://www.azjatyckibazar.com/wype-niacz-bez-wstrz...
Czy generalnie kosmetyki z tymi samymi ziołami w składzie. Bodaj z tej samej firmy jest jeszcze rozluźniający mięśnie, na zmarchy mimiczne, muszę na czoło wypróbować.
Ja jakiś hiper cieni nigdy nie miałam, ale po schudnięciu trochę się skóra pod oczami zrobiła cieńsza. Po miesiącu z tym specyfikiem mam wrażenie, że jest mniej przejrzysta, grubsza.
Edytowany przez 3 marca 2015, 18:03
3 marca 2015, 19:45
http://www.azjatyckibazar.com/wype-niacz-bez-wstrz... generalnie kosmetyki z tymi samymi ziołami w składzie. Bodaj z tej samej firmy jest jeszcze rozluźniający mięśnie, na zmarchy mimiczne, muszę na czoło wypróbować.Ja jakiś hiper cieni nigdy nie miałam, ale po schudnięciu trochę się skóra pod oczami zrobiła cieńsza. Po miesiącu z tym specyfikiem mam wrażenie, że jest mniej przejrzysta, grubsza.
Ja miałam z Lirikos Marine Botoxin Cream z peptydem biomimetycznym, piekielnie drogi był, kupiłam na zmarchy na czole i na lwią zmarszczkę i niestety bez efektów. Ale ogólnie dużo osób chwali więc może komu innemu pomoże.
3 marca 2015, 21:03
tak tak wiem,ze nie mam, ale kiedyś miałam fioła na tym punkcie i teraz troche mnie to smuci... bo on nie wie ile przeszłam. Tłuszczu nie wykluczam jem ok 70 gram ( miesiączka mi zanikła) A kcal jeszcze trochę zwiększęnie masz anoreksj, zadna anorektyczka nie zwiekszylaby kalorii do 1800-1900,..moze po prostu duzo schudlas szybko i jest duza wizualnie zmiana na twarzy wiec nauczyciel tak od czapy okreslil Twoj wyglad, nie przejmuj sie. jego slowami. Jedz zdrowo, nie wykluczaj tluszczu z diety, i nie schodz ponizej 1800. Nawet wedlug mnie w Twoim wieku powinnas jeszcze bardziej zwiekszyc kalororycznosc, moze 2000-2200?
Sorry nauczyciel walił prawdę między oczy. Zanikła Ci miesiączka - to jest jeden z objawów anoreksji plus dodaj do tego spory spadek wagi, ciągłe liczenie kalorii... Jak nie anoreksja, to jej początki.
3 marca 2015, 21:09
Sorry nauczyciel walił prawdę między oczy. Zanikła Ci miesiączka - to jest jeden z objawów anoreksji plus dodaj do tego spory spadek wagi, ciągłe liczenie kalorii... Jak nie anoreksja, to jej początki.tak tak wiem,ze nie mam, ale kiedyś miałam fioła na tym punkcie i teraz troche mnie to smuci... bo on nie wie ile przeszłam. Tłuszczu nie wykluczam jem ok 70 gram ( miesiączka mi zanikła) A kcal jeszcze trochę zwiększęnie masz anoreksj, zadna anorektyczka nie zwiekszylaby kalorii do 1800-1900,..moze po prostu duzo schudlas szybko i jest duza wizualnie zmiana na twarzy wiec nauczyciel tak od czapy okreslil Twoj wyglad, nie przejmuj sie. jego slowami. Jedz zdrowo, nie wykluczaj tluszczu z diety, i nie schodz ponizej 1800. Nawet wedlug mnie w Twoim wieku powinnas jeszcze bardziej zwiekszyc kalororycznosc, moze 2000-2200?
stale liczę kcal bo gdby tego nie robiłam to jadłam własnie po 1000 a teraz to kontroluję, ja nie uważam siebie za anorektyczkę ...
4 marca 2015, 08:28
stale liczę kcal bo gdby tego nie robiłam to jadłam własnie po 1000 a teraz to kontroluję, ja nie uważam siebie za anorektyczkę ...Sorry nauczyciel walił prawdę między oczy. Zanikła Ci miesiączka - to jest jeden z objawów anoreksji plus dodaj do tego spory spadek wagi, ciągłe liczenie kalorii... Jak nie anoreksja, to jej początki.tak tak wiem,ze nie mam, ale kiedyś miałam fioła na tym punkcie i teraz troche mnie to smuci... bo on nie wie ile przeszłam. Tłuszczu nie wykluczam jem ok 70 gram ( miesiączka mi zanikła) A kcal jeszcze trochę zwiększęnie masz anoreksj, zadna anorektyczka nie zwiekszylaby kalorii do 1800-1900,..moze po prostu duzo schudlas szybko i jest duza wizualnie zmiana na twarzy wiec nauczyciel tak od czapy okreslil Twoj wyglad, nie przejmuj sie. jego slowami. Jedz zdrowo, nie wykluczaj tluszczu z diety, i nie schodz ponizej 1800. Nawet wedlug mnie w Twoim wieku powinnas jeszcze bardziej zwiekszyc kalororycznosc, moze 2000-2200?
To nie znaczy że nie jesteś... Z autopsji wiem że chorując na anoreksję dość mocno się temu zaprzecza. No i kolejna rzecz w anoreksji - obsesyjna potrzeba kontroli...
Edytowany przez b08d31a7356bc767add94a10bbc0d7eb 4 marca 2015, 08:29
4 marca 2015, 10:04
pewnie brak ci witamin i wyniszczylas sie dietaim. zapadniete oczy i kiepska cera, to ne tylko sprawa wagi, ale tez odzywienia organizmu. zbadaj mocz, krew, pij duzo sokow swiezych, jedz dobrze (nie zadne produkty 0% tluszczu!), przebywaj wiecej na swiezym powietrzu, wysypiaj sie.
4 marca 2015, 11:26
pewnie brak ci witamin i wyniszczylas sie dietaim. zapadniete oczy i kiepska cera, to ne tylko sprawa wagi, ale tez odzywienia organizmu. zbadaj mocz, krew, pij duzo sokow swiezych, jedz dobrze (nie zadne produkty 0% tluszczu!), przebywaj wiecej na swiezym powietrzu, wysypiaj sie.
Jem codziennie owoce i warzywa, 200 gram owoców do śniadania, warzywa w prawie każdym posiłku. Tłuszczu też jem dużo, spore ilości orzechów, jaja itp
