© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
28 lutego 2015, 15:57
Hej, dziewczyny. Mam 163 cm i ważę 59-61 kg (waga się waha). Chociaż od 3 lat biegam 3x w tygodniu po 1,5 h, uprawiam karate, chodzę raz w tygodniu na siłownię gdzie robię cardio 45 min i unikam słodyczy, wyglądam okropnie. Mam potwornie grube kostki, tłuste uda, szerokie łydki, brzuch mi się wylewa ze spodni - i to nie jest subiektywna ocena, moja starsza siostra jakimś cudem jest chuda jak patyk (174 cm, 55 kg) i mówi, jaka to ja gruba. Góra wygląda w miarę ok, ale też nie jest zbyt szczupła. Dziewczyny z mojej klasy wyglądają jak sarenki, szczególnie moja przyjaciółka - filigranowa i szczupła, taka kruszynka. Ubiera się w kolorowe spódnice, obcisłe bluzki, kolorowe getry i wygląda bosko, wszyscy chłopacy za nią latają. Jej łatwo być takim cholernym promyczkiem, bo waży może 42 kg i nie ma wstydu podczas WF-u. Nie uprawia w ogóle sportu, cały czas się ze mnie naśmiewa. A ja ćwiczę, aż mam ochotę wymiotować, nie jem słodyczy, smażonego też nie. Hormony w porządku, a ja ciągle masywna jak ta krowa. To najlepsze lata mojego życia, chcę być szczupła i ładna, cieszyć się wszystkim, a nie myśleć wyłącznie o wadze i codziennie chlipać w poduszkę. Dlaczego mimo takiej ilości ruchu nie chudnę i dlaczego ten świat jest taki niesprawiedliwy?!
Wymiary:
163 cm
60 kg
Udo: 57 cm
Talia: 65 cm
Biust: 86 cm
Biodra:89 cm
Nadgarstek: 16, 5 cm
28 lutego 2015, 16:17
16.5 nadgarstek to taki jak mój - to nie jest drobna budowa i nigdy nie będzie. Nie ma co się porównywać do innych.
Chcesz coś zmienić FAKTYCZNIE, a nie tylko marudzić, to ułóż jakiś sensowny plan, zamiast walić tyle godzin cardio, które NIC ci sylwetkowo nie da, jeśli nie dało do tej pory.
28 lutego 2015, 16:19
Ja ponad rok cisnęłam na 1000 kcal, chodziłam na siłkę, pierwszego miesiąca może troche schudłam, potem nic :D. Następnie tyłam na 1200, więc po tym doświadczeniu myśle, że wszystko możliwe. Oczywiście nie muszę wspominać, że mój metabolizm był wtedy jak u staruszki.Mysle że jak przez kilka lat się ćwiczy a za mało je to organizm byłby ''spartolony'' (fajne określenie :D), ale wtedy już coś zaczęłoby się dziać i Autorka byłaby za chuda. To troche tak jak z anorektyczkami, kiedyś też w końcu są chude bo przeginają z dietą i ćwiczeniamiAlbo za mało i skład ciała jest spartolony.Chyba pierwszy raz się zgodze z Kaią, ale tylko z ostatnim zdaniem. Jak widzisz, od samych ćwiczeń się nie chudnie (co mają powiedzieć np. instruktorki fitness które przez kilka lat ćwiczą a z powodu odpowiedniego jedzenia zachowują wage). Skoro jesteś aktywna to najwidoczniej jesz tak by utrzymać wage a nie schudnać.
Szczerze to ciekawie mnie własnie mechanizm chudniecia gdy ma się anoreksje choc myśle że to jest tak ze najpierw troche się chudnie, potem zastój bo organizm sie broni a potem z grubej rury znów spada, razem z mięśniami i wszystkim innym bo ciało ''zjada'' samego siebie. Ale są to tylko moje domysły
28 lutego 2015, 16:21
metablizm potrafi spowolnić o 40-50%. Czyli na 1000-1200 jeszcze się można ustabilizować i nie chudnąć. Anorektyczki jedzą sporo mniej. A wtedy już na prawdę ciało nie ma jak oszczędzać.
28 lutego 2015, 16:24
także czekamy na odpowiedź Autorki co w sprawie jedzenia :)
28 lutego 2015, 16:33
niezla przyjaciolka skoro ciagle sie z Ciebie nasmiewa .. 
Edytowany przez jablkowa 28 lutego 2015, 16:33
28 lutego 2015, 16:35
niezla przyjaciolka skoro ciagle sie z Ciebie nasmiewa ..
Może chce ją zmotywować do pracy nad sobą ?
28 lutego 2015, 16:38
Może chce ją zmotywować do pracy nad sobą ?niezla przyjaciolka skoro ciagle sie z Ciebie nasmiewa ..
albo nie jest przyjaciółką :B
28 lutego 2015, 16:44
albo nie jest przyjaciółką :BMoże chce ją zmotywować do pracy nad sobą ?niezla przyjaciolka skoro ciagle sie z Ciebie nasmiewa ..
ciii Kaia sie zna na wychowywaniu dzieci i odchudzaniu ;D
28 lutego 2015, 16:48
Wiem co piszę bo mam idealną wagę a Ty skąd możesz wiedzieć coś na ten temat ? Jeszcze się ośmieszasz i mnie obrażasz ?Kaia stuknij się w pusty łeb.Autorko daj zdjęcie sylwetki to ocenimy bo wymiary masz normalne.
28 lutego 2015, 16:59
moze dodaj zdjecie zeby moc ocenic twoja sylwetke? moze jestes mocno zbudowana i "fit" a nie "filigranowa" jak twoje kolezanki... ? Z jednej strony cie rozumiem , ja tez akurat najlepsze kolezanki mam super szczuple --
