Temat: dieta 1000kal

Hej mam pytanie do dziewczyn bedących na diecie 1000kcal,ale chudłyście tygodniowo niby powinno sie 1kg no ale kazdy jest inny,ja jestem na tej diecie od tygodnia ,nie ćwicze ale w miere dużo chodzę, nie ważyłam sie niewiem czy kg spadły ale w biodrach  i talii zleciało mi po 1cm a w okolicy pepka 2cm jak myslicie czy to nie mało?czy raczej tak powinno byc?ile zazwyczej tracicie cm chudnąc 1 kilogram?prosze o odpowiedzi .Dziękuję

Jestem na sile błonnika i mam ok1000kcal. Mówicie, że to głodówka? Nieźle... Vitalia pro ana? żart :-P
Autorko tematu, boisz się że utyjesz, zatem zwiększaj kalorycznośc o 100 co tydzień, aż dojedziesz do tych 1300-1400kcal
Ja sama jadłam do niedawna 1200-1300kcal, miewałam napady na żarcie, zwiększyłam bilans do 1500kcal i chudnę (dodatkowo zastój minął).
Nie bój się, że utyjesz, i tak będziesz jechać na zmniejszonym zapotrzebowaniu, więc schudniesz.
Ja jem mniej wiecej 1400 kcal. i chudne, cm tez spadaja ale oczywiscie przy tej diecie cwicze ;) Ale mysle ze na zime zwieksz dawke ;) Powodzenia
ja swego czasu jeszcze gdy nie miałam zrujnowanego metabolizmu na diecie 1400kcal w sanatorium gdzie dieta ustalona była przez dietetyka przytyłam 0,5kg
aa dodam ze prowadziłam ją przez miesiąc

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.