Temat: ile kg ?

Witam.
od dwóch dni próbuję się odchudzać.
Jem posilki troche większe od garści co trzy godzinę, piję mnostwo plynów [najcześciej zieloną herbatę], ćwiczę: codzień brzuszki i przysiady [brzuszek robię o 10 więcej każdego dnia, zaczęłam robiąc 50 , dziś jestem na 70 przysiady tak samo] plus fwa razy w tygodniu mam treningi karate.
ile ude mi się schudnąć w tydzień? a ile w miesiąc ?
z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam.