Temat: Jak zachować jędrne, kształtne piersi po odchudzaniu ?

no niestety. tez wydaje mi się że raczej zawsze będzie wisieć. oczywiście dziewczyny tu piszą ze im nie obwisł, ale jak same napisały nie miały wielkich piersi. Wydaje mi się tez, ze bardzo ważny jest bardzo dobrze dobrany stanik.

Dużo zależy od skóry, ale przede wszystkim nie chudnąć gwałtownie, dobry balsam (np eveline) no i przede wszystkim ćwiczyć np pompki przy ścianie:)

MI piersi zmalały z F do D (tylko nie po ciąży, poprostu zaczęłam ćwiczyć) i są o wiele ładniejsze, F trochę wisiały od ciężaru a D teraz są wyżej, ćwiczę pompki, ćwiczenia z ciężarkami, zawsze śpię w staniu sportowym,  balsamuję je zawsze po kąpieli, staram się być wyprostowana. Też bym przemyślała karmienie piersią (czy karmić, ale to już kwestia indywidualna). Tylko, że ja miałam zawsze (dopóki rosły) F a ty masz wahania... najpierw C teraz J i znów spadnie do C to może być kiepsko. 

kilka razy mi sie udalo schudnać. raz schudlam 24 kg w 5 miesiace i piersi zmalaly o dwa rozmiary ale nie wisialy. zeszlam wtedy z wagi 105 do 81 kg.  teraz ani myślę o takim szybkim odchudzaniu. 

Myślę, że wszystko jest do zrobienia... Ja schudłam 20 kg, biust (teraz spore D) nie jest może w opłakanym stanie, ale trochę mu się dostało, zwłaszcza że byłam leniuszkiem, niewiele ćwiczyłam, wcierać balsamu też mi się nie chciało. Ale planuję pilnować balsamowania i ćwiczeń na klatkę piersiową z hantelkami i taką miękką piłką do ściskania na wysokości piersi. Jak ktoś pisał wyżej - można popracować nad mięśniami klatki, to zawsze trochę podniesie biust.

Przede wszystkim 2 razy dziennie kremy ujędrniające, i bardzo wolne chudnięcie, jak w miesiąc schudłam 3 kg. to od razu odbiło się na biuście, teraz staram się, odchudzam bardzo wolno nawet 1 kg na miesiąc. Masuję się też rękawicą mam biust 75 E. 

Ja schudłam 20 kg, jestem po ciąży i biust mam...hmmm... niezbyt ładny. Pewnie dużo zależy od organizmu. Ale też prawda jest taka, że gdy się odchudzałam nie dbałam jakoś szczególnie o biust.

myślę, że nie ma jednej rzeczy,która działa cuda, trzeba wielozdaniowo podejść. dobry stanik wybrany przez brafiterkę to jedno. jak się chudnie, to najlepiej powoli, żeby nie było szoku dla organizmu. no i kremy na ujędrnienie też. teraz stosuję Bustural, w w tym artykule możecie więcej o nim poczytać. producent obiecuje powiększenie piersi i ujędrnienie. z tym pierwszym nie wiem, jak jest, bo jeszcze karmię, więc i tak powiększenia nie potrzebuję :) ale ujędrnia niesamowicie :)

Nie pomogą, bo mięśnie klatki piersiowej nie pokrywają się z położeniem biustu. Jak masz zwisły/mały biust i dopakowaną klatę, to te mięśnie widać, owszem, ale NAD piersią, jako taki jakby dodatkowy cycek. to mogę z doświadczenia powiedzieć. Jedyne co daje trening, to zabudowuje widoczne żebra i mostek tak, że nawet przy niskiej wadze i małych piersiach dekolt nie wygląda anorektycznie. Na żadne lepsze efekty bym się nie nastawiała. Już chyba więcej da trening pleców - poprzez wyprostowanie sylwetki.

Nie wiem, może jak niektóre kobiety mają dużo tkanki gruczołowej i biust wysoko na klatce, to serio mięśnie mogą coś tam optycznie biust powiększyć - no ale przy tym typie piersi z reguły obwisanie nie jest problemem. Problem jest z cyckami składającymi się głównie z tłuszczu.