© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 stycznia 2011, 23:09
8 stycznia 2011, 23:14
8 stycznia 2011, 23:14
8 stycznia 2011, 23:19
8 stycznia 2011, 23:27
8 stycznia 2011, 23:30
8 stycznia 2011, 23:43
9 stycznia 2011, 00:22
9 stycznia 2011, 08:17
Oczywiście,że mż to nie dieta.
Powiedzmy,że masz w zamiarze zjeść mniej, dajmy na to 1200kcal dzienni zmniejszając porcje. I tak-zamiast jednej bułki-pół,zamiast calego kotleta-pół itd. To poprostu zmniejszenie ilosci dostarczanego pożywienia,jakie dotychczas jadlaś. W diecie chodzi o przestrzeganie pewnych zasad. W jednej wolno jeść tylko proteiny,w drugiej unikać cukrów itd. W "diecie" mż chodzi o jedzenie mniejszych ilosci tego,co dotychczas jadlaś.
