© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2015, 21:19
tak jak w temacie ile mozan schudnac w 3 msc dieta plus ruch , ile wy schudlyscie w tym czasie ?
17 lutego 2015, 12:29
16,8 kg w 90 dni. ( dieta + ćwiczenia) wzr. 159 cm waga startowa 80kg.
Edytowany przez Wiosna122 17 lutego 2015, 12:31
17 lutego 2015, 15:10
ja majac 20 pare lat....bo to bylo dawno temu w 3tyg.schudlam 20kg, bez glodowki i wspomagaczy
22 stycznia 2016, 11:29
Wiosna a ile kcal jadlas? Ile ruchu? Jakie mialas ppm i cpm? :p
Edytowany przez paolinka1993 22 stycznia 2016, 11:33
31 stycznia 2016, 08:30
Zależy od Twojej wagi wyjściowej, jeśli ktoś ma nadwagę schudnie gdzieś 8-12 kg, a jesli ktoś ma wagę prawidłową obstawiam że 8 kg :)
