© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 lutego 2015, 10:37
Jestem uzależniona od codziennego ważenia,pierwsze co rano robię,to wskakuję na wagę,chciałabym ograniczyć się od ważenia np raz na miesiąc.Macie jakieś sprawdzone sposoby aby wyeliminować ten nawyk?
10 lutego 2015, 11:35
Gdzies przeczytalam, ze waga spada najlepiej ...ze schodow :-) a tak na powaznie. Wez sie zmibilizuj. Dorosla jestes, a sobie z glupim ustrojstwem poradzic nie mozesz ?
10 lutego 2015, 11:37
To jest już chore! ;< wyrzuć do śmietnika...
10 lutego 2015, 12:57
ja to i kilka razy dziennie eh;D
10 lutego 2015, 13:41
oddaj komuś tę wagę - np. koleżance (jeśli nie chcesz na stałe, to chociaż na przechowanie) albo jak masz niedaleko do babci/dziadka to u nich zostaw. Będziesz się ważyc tylko wtedy, gdy będziesz ich odwiedzać;p ja raz zostawiłam laptopa w domu na całe 2 (!) dni (studiuje w innym miescie) i się okazało, że nie jest mi wcale źle bez ciągłego wchodzenia na fb, a bylam (wciąż jestem;p) od tego uzależniona.
10 lutego 2015, 13:49
ale znowu raz w miesiącu tez jest głupim rozwiązaniem. Waga często stoi w miejscu, albo zatrzymuje się woda i wazymy kilka kg więcej niż powininnismy. Trafisz akurat na taki dzień i się zdemotywujesz. Jak już to lepiej się ważyć raz w tygodniu. Ale ja tam ważę się co drugi dzień i nie mam z tym problemu.
10 lutego 2015, 20:12
Też tak mam. Ja walczę przysiadami. ;) Jak mam ochotę się zważyć, to robię 10 przysiadów. Zamiast;). Muszę się ważyć raz w tygodniu, bo mam dietę z vitalii, więc wagi nie mogę wyrzucić. Codzienne ważenie jest demotywujące, impuls silny, więc w ten sposób sobie z tym radzę ;).
