© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 lutego 2015, 12:08
Moje PPM to 1350 kcal ja jem 1000 już 2.5 mieś i nie chudne (nie tyje ale też nie chudne)
ćwiczę 3 x w tyg po 1.5h
Czy to znaczy że mam jesc jeszcze mniej? :o
3 lutego 2015, 00:04
To znaczy, że rozpieprzyłaś metabolizm :B fajnie.
Lepiej bym tego nie ujęła.
Autorko, weź najpierw poczytaj o odchudzaniu. Zdrowym. Bo widać masz mylne przekonanie, że ten proces opiera się na maksymalnej redukcji kalorii + wysiłku, czyli katorżniczym połączeniu dla Twojego organizmu.
