Kup dietę
Zaloguj się

Temat: schudnąć 5kg

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

6 stycznia 2011, 21:40

Wiem, że to żałosne, ale zostało mi schudnięcie ostatnich 5kg i nie daje rady(a to dlatego, ze wcześniej schudłam bez diety 8kg, ale w 8miesiecy, a teraz mi się trochę spieszy...). Chcę się ich pozbyć w 2 miesiące, jak mam to zrobić? a do tego chce wyrzezbic talie i zmniejszyc brzuch, jakie cwiczenia robic? brzuszki skosne? ile? pomozcie. 

Kalena18

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 13:10

Witam wszystkich!

Jestem tu nowa i mam nadzieje ze moge sobie tutaj z wami popisac :) Mam do zrzucenia 7kg. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie?

Diety, ćwiczenia, tabletki przeczyszczajace i odchudzajace, herbatki?

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 13:36

Jestem tu nowa i mam nadzieje ze moge sobie tutaj z wami popisac :) Mam do zrzucenia 7kg. Jakie stosujecie sposoby na schudnięcie?

Diety, ćwiczenia, tabletki przeczyszczajace i odchudzajace, herbatki?

dieta MŻ najlepsza, cwiczenia u mnie to tylko steper(90-120min/tydzien), tabl sporadycznie linea

Diagnoza dietetyczna

Kalena18

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 17:48

Dieta MŻ to mi wychodzi od tygodnia jem nie wiecej niz 400kcal dziennie, musze zaczac cwiczyc a od poniedzialku zrobie sobie 3 dni oczyszczajacej glodowki. zobaczymy co mi z tego planowania wyjdzie.

wisienka25

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 18:49

400 kcal, super. efekt jojo juz wita;]

Kalena18

Zobacz posty Użytkownika

8 stycznia 2011, 20:14

pewnie masz racje ale coz... glupota ludzkla nie zna granic...
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.