6 stycznia 2011, 20:26
dobra czyli do lipca mamy jakies 6 miesiecy. Chce schudnąc 20 kg, na diecie 1000 kcal i cwiczeniach w domu( jak sie troche cieplo zrobi to pewnie beda biegi, rower itd) i czy wypali?
tzn czy jest ktos komu udalo sie tyle zgubic w pol roku?
bo nie zaleznie od tego i tak bede sie odchudzac ale chce wiedziec czy ten sukces mozna osiagnac w tym czasie?
- Dołączył: 2010-10-30
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2868
6 stycznia 2011, 20:27
W pół roku zgubiłam 14,4 kg bez jakichkolwiek ćwiczeń,jedynie od czasu do czasu basen :)
6 stycznia 2011, 20:29
od sierpnia schudłam tyle co na pasku na mż, więc jak najbardziej jest to możliwe :)
6 stycznia 2011, 20:29
schudniesz :D z wyliczeń nawet 24 kg.
6 stycznia 2011, 20:30
3kg na miesiąc da się osiągnąć więc w pół roku powinnaś zrzucić 20 kg.
Jednak jeśli chcesz wytrzymać na diecie pół roku zwiększ liczbę kcal do min. 1200
6 stycznia 2011, 20:30
Ja od 9 października schudłam 15 kilo i 40cm, 1300-1500 kcal, ćwiczenia :-)
6 stycznia 2011, 20:30
-dodało się dwa razy-
Edytowany przez WejdeWTeSpodnie 6 stycznia 2011, 20:31
6 stycznia 2011, 20:31
nie zadużo? lepiej schudnąć mniej i na trwałe... i ja bym na twoim miejscu jadła więcej, bo pewnie rzucisz się na jedzenie!!
6 stycznia 2011, 20:32
dzieki dziewczyny:)
gratuluje wynikow;D
dzieki za rade, bo wlasnie tak myslalam nad tym zeby zwiekszyc te kcal bo potem bedzie jo- jo.
6 stycznia 2011, 20:34
W 7 miesiecy schudłam 27 kg, ćwicząc i jedzac 1000kcal dziennie. Właściwie to czasami miałam odchyły i jadłam więcej, nawet fast foody. Zdarzało mi sie tez nie cwiczyc. Wiec schudniesz, spokojnie :)
