Temat: Potrzebuje pomocy:(:(:(

Dziekuję Wam serdecznie za miłe słowa:)
Karmie piersią moją pociechę:)
I napewno spytam lekarza co mogę a czego mi nie wolno...
Rowerek kupię:)
Niestety spacerki po 2 godzinki poki co odpadają jest bardzo zimno dzieciatko jest malutkie wiec nie moge tyle spacerowac po takim mrozie:( Ale serdecznie dziękuję za podpowiedzi :)
mam nadzieję że uda mi sie to zrzucic i znów wyglądac i czuć sie jak przed ciążą :)

kochana po 1 to gratuluję siły, że dałaś radę te 3 miesiące przeleżeć i że maleństwo urodziło się zdrowe, to jest teraz najważniejsze. na początek każdy ruch będzie dobry, wymachy nogami przy zmywaniu naczyń czy brzuszki przed tv :) zaraz przyjdzie wiosna a wtedy będziecie wychodzić na dłuuuugie spacery :) nie załamuj się, nie ma czym! 25 kg przybyło, z czasem ubędzie :) dasz radę, ale to wymaga czasu. trzymam kciuki! 

Na pewno się uda ! :) Musisz w to wierzyć i nie poddawać się ! Na wszystko potrzeba czasu, ważne jest Twoje podejście, umiejętność cieszenia się z małych sukcesów w chudnięciu i przymykanie oka na porażki ;) Wszystko się uda !

Życzę Ci powodzenia ! i bardzo mocno trzymam kciuki

Kochana wejdź w mój pamiętnik, mi udało się zrzucić już całe 27 kg jakie przytyłam w ciąży + jeszcze 7 dodatkowo:) Ruszaj się, odżywiaj się ZDROWO - nie objadaj na kolację, dużo warzyw, dużo wody i co najważniejsze ruch, ruch, ruch!!! Spacerki jak poprzedniczki pisały, chociaż 0,5 - 1 godziny na razie, a w domku wejdź na you tube - jest tak masa filmików z ćwiczeniami, jakiś aerobic , może pilates na początek - jak długo leżałaś to musisz powoli zacząć i od mało forsownych treningów bo Twoja kondycja zapewne jest słaba, tym bardziej miesiąc po porodzie - wiem coś o tym:) Pozdrawiam

aneta19861704   

Czytałam Twój Pamiętnik :)  tak się wciągnęłam, że nie mogłam się oderwać od komputera ;)  Podziwiam Cię!  Naprawdę się napracowałaś!! Mam nadziej ze równiez dam radę:)

długo myslałam czy kupić rowerek czy też stepper.... doszłam do wniosku ze jednak na poczatek kupię stepper... a  za jakis czas zainwestuję w rowerek:)
niestety mamy małe mieszkanie a rowerek zajmuje sporo miejsca...
poki co zadowolę sie stepperem mam nadzieje ze cos mi pomoże :)Gdy strace 2 kg bedzie to dla mnie naprawde fantastyczne uczucie:):):)
dziekuje kochane za podpowiedzi:)