Temat: Ciążą zrobiła mi dużą wagę

Właśnie to samo chciałam powiedzieć... tu nie ma winy ciąży ....

Nie zwalaj winy na coś/kogoś. Za to jak wyglądasz jesteś sama odpowiedzialna.

 

Przy doborze diety możesz się poradzić lekarza lub wybrać do dietetyka. No i sama dieta nie wystarczy - trzeba ćwiczyć.

 

P.S. Dieta to nie jest odchudzanie się przez miesiąc ale sposób żywienia, który powinnaś przyjąć na długi długi czas , najlepiej do końca życia)

Dziewczyny maja racje - to fakt.
Ja utylam prawie 15 kilo i to nie zalujac sobie nieczego absolutnie ale nie jedzac za dwoje. (to dla mnie i tak bardzo duzo patrzac na wage wyjsciowa !!! )

Teraz czekam na porod i wracam do dietki - raz ze wzgledu na karmienie piersia a dwa - dla swojego dobra bo mam tylek wielki jak szafa 3 drzwiowa :>
Poza tym spacery spacery i jeszcze raz spacery - o ile temperatura nie spadnie ponizej -10 a nawet jak nie z Mala to z psem bede chodzic.
Trzeba sie ruszac w taki sposob jaki jest w danym momencie mozliwy :)

Nie ma co sie zalamywac tylko zacisnac posladki i wytrzymac az sie zoladek zmniejszy a potem to juz coraz latwiej ;)

oj dziewczyny juz przestańcie ją karcic, ja sama przytyłam 30 kilo, a wcale nie jadłam za dwóch i robiłam praktycznie wszystko, a efektem przytycia było zakończenie diety1,5 miesiąca wcześniej po której miałam niedobory w organiźmie i zaczął sobie organizm odkładac to co potrzebował-ale teraz trzeba wziąśc się w garśc i powalczyc o swoje.Mam 10 mieisęczną córkę, i właśnie od półtora miesiąca jestem na diecie ,schudłam już 6 kilo, jestem na sile błonnika z VITALII 1200 kcal i jestem z siebie bardzo zadowolaona

więc koleżanko nie idź w przeszłośc tylko w przyszłośc waga sama nie spadnie i nie ma so użalac się nad sobą bo to tylko dołuje,

acha chciałam jeszcze napisac, że ja nadal karmię piersią i powinnam więcej kcal spozywac, ale dietę mam dobrze dobraną i nie mam niedoborów i też nie głoduje

a może tysama wykup sobie dietę z Vitalii i zobacz efekty

\pozdrawiam

ja jeszcze 2,5 miesiaca temu wazylam 100kg, jak stanelam na wage rpzed porodem to myslalam ze zemdleje. Urodzilam 5 pazdziernika, zeszlo mi 9 kg. Po prawie 3 miesiacach waze 76. Ciezko zrzucic co sie nazarlo w ciazy, ale da sie...mi sie udaje i waze 1kg mniej niz przed ciaza, a waga dalej bedzie spadac :)

Da się schudnąć.... Przed ciążami ważyłam 60-65kg
Po 1. ciąży i obżarstwie w jej trakcie ważyłam 80kg
Po 2. ciąży (w dniu porodu - 96kg!!!) 90kg....
Później schudłam, utyłam teraz już jest o wiele lepiej.
Nie zrzucaj winy na ciążę, ciąża to nie choroba, poza tym na własnym przykładzie wiem jak się źle może skończyć jedzenie za dwoje (a ja jadłam nawet za troje, tak sobie dawałam luzy jak głupia...)

Nie popełniaj znów tego błędu,
dzewczyny dobrze radzą - nie myśl o przeszłości, myśl o przyszłości
by mieć siły dla człowieka, którego urodziłaś, a nie być leniwą mamusią z nadwagą której ciężko biegać za dzieckiem po placu zabaw bo opada z sił

Walcz, warto.

.

Zytong ja też sie nie daje:))choć waga sie waha to trzymam ją w rydzach :nie folguje zachciankom  i lekko ćwicze.Jestem w 29 tygodniu a mam 6.5 kg na plusie. Chciałabym sie w 10-12 zmieścić...

Zytong ja też sie nie daje:))choć waga sie waha to trzymam ją w rydzach :nie folguje zachciankom  i lekko ćwicze.Jestem w 29 tygodniu a mam 6.5 kg na plusie. Chciałabym sie w 10-12 zmieścić...