Temat: Śniadanie- jeść czy nie jeść ?

Każdy co chce prowadzić zdrowy tryb życia powinien jeść śniadanie. Ten posiłek jest najważniejszym posiłkiem w naszym odżywianiu, ponieważ dostarczamy naszemu organizmowi wartości energetycznych na cały dzień. Ja staram się zjeść pożywne śniadanie.

nuta, zgadzam się. Grunt to zrozumieć swój organizm. Całkiem niedawno ludzie nie mieli takiego dostępu do żywności, jedli jak było, ale też nie do oporu, musieli robić zapasy, o ile było z czego. Teraz z każdej strony bombardują nas żarciem, w sklepie, TV, internecie, a nawet na ulicy. 

Kurczowo trzymamy się wymyślnych mitów i wpajanych zasad. Pierdylion razy powtarzam: jedz jak tobie pasuje, a nie jak próbują ci narzucić reguły. 

Każdy może mi pisać o dziwnych proporcjach, że śniadanie to ileś tam % w ciągu dnia, że mam zjeść tyle i tyle B, W i T, ale ja tak nie zrobię. Nie zrobię tak, bo nauczyłam się słuchać swojego organizmu. Przez tyle lat dochodziłam do tego, co mu szkodzi, a co służy. Staram się, choć nie zawszy wychodzi, jasna sprawa - ludzka zachłanność i słabość. Jednak skoro wiem, że coś nie zawsze jest dla każdego dobre, to po cholerę w to brnąć?

Nie jem śniadania rano, jem 3-4h po przebudzeniu. Tylko tak dobrze się czuję i nie muszę znów lecieć do lekarza. Jem w oknie żywieniowym, to zaś podtrzymuje ten efekt. I czuję się świetnie. Mój organizm jest wdzięczny. Wyniki mam dobre, samopoczucie doskonałe i mam zawsze wystarczająco energii na cały dzień.

Dziękuję