Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Łydki

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

27 grudnia 2010, 23:18

Witam kochane Vitalijki!
Czy któraś z was zechciała by mi powiedzieć jak wyszczuplić łydki?
Mam w obwodzie 39 cm, obawiam się że one nie chudną ze mna,
więc chcę je czymś wspomóc...
Ćwiczenie stawanie na palcach mi je tylko rozbudowało...

Liczę na wasze "złote środki"
Obiela   

Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aleksandraaaaaaaa

aleksandraaaaaaaa

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:50

biegaj w miejscu przed lustrem pacząc się na siebie.albo na rowerku stacjonarnym śmigaj.
trochę dają też nożyce (pionowe, poziome) i rowerek na plecach:)
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:58

Okej, dziękuje. Mam nadzieje ze juz wkrótce będę mieć 35 cm
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 12:59

Akualnie mam 39 cm, a czy to mozliwe zmiejszyc do następnej zimy o 4 cm łydkę?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 13:02

kubańskie łydy ,
skakanka jest na to dobra . i nie tylko wyszczuplisz łydki ale i brzusio pupe i inne czesci ciała .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Friendlyy

Friendlyy

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 1679

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 14:08

skakanka+ rozciaganie mi ubylo 6 cm :)
Zdjęcie użytkownika nuttka

nuttka

  • Dołączył: 2008-05-25
  • Miasto: ankh - morpork
  • Liczba postów: 429

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2010, 14:08

Ja tam biegam od kilku miesięcy i jakoś mi łydki nie urosły. Spadło ok. 2 cm, ale zważywszy na to, że się nie odchudzam, to chyba niezły wynik ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.