- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
27 grudnia 2010, 22:02
Tak jak w temacie znalazłam na to sposób jak ominąć jojo po głodówkach, ograniczeniu kcal itp. To banalne jeśli jest się na diecie 500-600 kcal i chce sie z tego wyjść bez jojo to należy co tydzień dodawać po 100-200 kcal, aż dojdzie się do 1800 kcal i wtedy można skończyć z dietą, pisze to ponieważ przed chwilą napisałam nowy temat na forum i w nim zamieściłam, że wiem jak uniknąć jojo i pojawiło się pełno pytań jak to zrobić więc piszę :)
Pozdrawiam wszystkich ;*
27 grudnia 2010, 22:04
Udało Ci sie to naprawde? Z diety 500kcal przejsc do 1800/2000 bez przytycia ani jednego kg?
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
27 grudnia 2010, 22:06
Tak udało mi się to co prawda przedłużyło to trochę dietę, ale warto było bo na tym dodawaniu tych kcal schudłam jeszcze 2 kg :)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
27 grudnia 2010, 22:06
Po co w ogóle wybierać diety, które grożą takim efektem? Najlepszą odpowiedzią na pytanie "jak uniknąć jojo", jest "chudnąć mądrze i powoli". Szybkie chudnięcie grozi rozstępami i kompletnym rozregulowaniem organizmu.
27 grudnia 2010, 22:07
500 kcal, gratuluje rozumu
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
27 grudnia 2010, 22:07
sindi93 jeśli pozwolisz umieszczę Twój sposób w mojej grupie Po zimie w temacie KSIĘGA WIEDZY
Czy zgadzasz się? Księga dopiero zaczyna działać, ale się przyda Twój sposób.
27 grudnia 2010, 22:10
mi sie udalo ;) bylam an 600 kcal. od dzisaj jem 2000 kcal. waga dalej spada. ;p
27 grudnia 2010, 22:12
zmienić nawyki żywieniowe i przejść rozsądną stabilizację.
głodzenie zwolniło metabolizm. przytycie w Twoim przypadku jest więcej niż prawdowpodobne. tym się płaci za desperację.
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 5502
27 grudnia 2010, 22:15
Kompletnie nie wyobrażam sobie życia z głodówką w tle. Przecież trzeba się uczyć, chodzić na zajęcia albo pracować. Kiedyś stosowałam drastyczne diety. Trwało to dwa lata. Wynik: choroba wrzodowa, rozchwiany układ trawienny, słabe zęby, sucha skóra, bóle głowy, anemia, pogłębione niedociśnienie. Jasne, że na początku jest fajnie, ale potem... Serio, dziewczyny, uważajcie na zdrowie.
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Wajdówka
- Liczba postów: 1775
27 grudnia 2010, 22:18
Obiela jasne, że możesz :)
