Temat: Do dziewczyn ze wzrostem ok. 168cm

> ja mam 166cm i chciałabym kiedyś pzejść niżej 50kg
> :P ale teraz staram sie ustabilizowac na 52-53

Mam 164 wzrostu i 44 w udzie.

> Mam 164 wzrostu i 44 w udzie.

Ja mam 168 cm i ważę 51 kg... Moim celem było 52, a przeszłam na stabilizację, kiedy zobaczyłam na wadze 51,8. Jestem już miesiąc na stabilizacji i schudłam przez ten czas dodatkowo 1kg(z czego się nie cieszę, bo nie chcę już ważyć mniej). Cotygodniowo zwiększam o 100kcal i jest ok. Aktualnie zjadam 1700kcal. :)) W udzie mam 49cm i tak jest ok :))
Powiem Ci szczerze, że trochę lepiej wyglądałabym gdybym troszkę przytyła (jakieś 2kg), bo nie jestem przyzwyczajona do wystających żeber, ale co zrobić. Chciałam to mam.
A jeśli problem z udami, to ćwiczenia... dietą już się nie katuj, bo i tak ważysz już poniżej normy,ale to też zależy, jak wyglądasz.
Jednak radziłabym już zdrową i niezbyt szybko stabilizację, jeśli chcesz utrzymać to, co osiągnęłaś. :)
Sukcesów  życzę ; ]] !

> Ja mam 168 cm i ważę 51 kg... Moim celem było 52,
> a przeszłam na stabilizację, kiedy zobaczyłam na
> wadze 51,8. Jestem już miesiąc na stabilizacji i
> schudłam przez ten czas dodatkowo 1kg(z czego się
> nie cieszę, bo nie chcę już ważyć mniej).
> Cotygodniowo zwiększam o 100kcal i jest ok.
> Aktualnie zjadam 1700kcal. :)) W udzie mam 49cm i
> tak jest ok :)) Powiem Ci szczerze, że trochę
> lepiej wyglądałabym gdybym troszkę przytyła
> (jakieś 2kg), bo nie jestem przyzwyczajona do
> wystających żeber, ale co zrobić. Chciałam to mam.
> A jeśli problem z udami, to ćwiczenia... dietą już
> się nie katuj, bo i tak ważysz już poniżej
> normy,ale to też zależy, jak wyglądasz. Jednak
> radziłabym już zdrową i niezbyt szybko
> stabilizację, jeśli chcesz utrzymać to, co
> osiągnęłaś. :) Sukcesów  życzę ; ]] !

masz 15lat?

> masz 15lat?

Mam piłkę taką gimnastyczną(duża gumowa) i na niej troszkę ćwiczyłam. Nic szczególnego, pomijając fakt, że przez rok biegałam, dlatego z nóg szybko zszedł mi tłuszczyk, bo były wyćwiczone. Aktualnie spoczywam na laurach. Czasami tylko tańczę z nudów :)

temat jest troszeczkę bez sensu, ponieważ każda dziewczyna ma inne kości, innaczej jest zbudowana, więc jednak przy 49kg będzie szkieletem, a druga może mieć 48 i wyglądać normalnie :) ja mam 164 i moim celem jest 48-49, więc teoretycznie Ty możesz spokojnie przestać się odchudzać :) ale to takie gadanie.. waga to indywidualna sprawa :) jeśli wyglądasz dobrze, dobrze się czujesz - to jest ok. a 51cm w udzie przy Twoim wzroście to mało :)

hej ja mam 168 i waze ok 73 kg ale chce schudnac jeszcze z 8kg , pewnie dla Ciebie 65 kg ot duzo ale ja przy wadze 69 czulam sie nawet fajnie , bez przesady laska nie wychudzaj sie tak bo to nie ladnie wyglada ! :*a w udach nie wiem ile mam ale pewnie duzo , ja mam grube kosci ;p