Temat: ważące ok 80 kg -zrzucamy od 1.01 20 kg.

Dziewczyny ,które ważą 80+ , zmotywowane, chętne do ćwiczeń zapraszam do wspólnego odchudzania od stycznia.
cel -schudnąć 20 kg
sposób chudnięcia - zdrowe odżywianie i ćwiczenia .  Zrzucamy  max1 kg tygodniowo
motywacja-  duża , ogromna. Nie szukam narzekających słabeuszy ale silnych dziewczyn , które  będą się na wzajem motywować.
wiek- wolałabym by miały chociaż 25 lat. a najlepiej po 30 :) ( podobny metabolizm )
zasady - ważymy się co tydzień i chwalimy się ile schudłyśmy publicznie. Żadnych punktów a jak chcecie tabelkę to same róbcie bo ja się do tego nie nadaję :)
Motto- nie ma to tamto. W wakacje jesteśmy  zgrabne,
Start - 1.01.2011

Kto ze mną ?
Ja jestem chętna:)
i ja tez chetna
Pasek wagi
ja też, o ile się nadaję... jestem słabeuszem bez silnej woli, ale już nienawidzę mojego odbicia w lustrze...
ja równiez jestem chętna :) co prawda chce zrzucic moze niecale 20kg bo po 10 kg chce zobaczyc jak sie bede czuła i jak bede wyglądała :) w marcu mi stukna 23 latka wiec prawie jestem w waszej kategorii wiekowej ;) 
Pasek wagi
to i ja do was dołączę chętnie... po świętach waga 79 kg:-( no ale myślę ze razem damy rade...:-D
u nie doczytałam , ze dziewczyny 80+, ale mam nadzieję ze mogę z wami:-)
 

karulek88

80 + to orientacyjna waga. Chodziło o to by  zapisywały się osoby ,które mają z czego zrzucić te 20 kg.
Witam wszystkie dziewczyny :)
jak macie jeszcze miejsce to ja również z przyjemnością do Was dołącze
no to w takim razie miło będzie z wami zrzucać kilogramki:-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.