25 grudnia 2010, 21:04
mam takie głupie orientacyjne pytanie, nie bijcie mnie za nie.
zaczynam się odchudzać! 1500 kalorii do tego 1 godz. rowerka 4 - 5 razy w tyg. Zobaczymy na ile szkoła mi pozwoli :) i na początek może 20 minut takich ogólnych ćwiczeń .codziennie!
mam 173 cm wzrostu jestem niedźwiadkiem i ważę 110 kg. mam 16 lat, co za wstyd. no ale taka jestem i też muszę żyć. nie narzekam przesadnie, ale chce być nieco mniejsza. nieco - jakieś 20 kg na początek ;)
tak z doświadczenia, z opowieści, ze słyszenia, - jak sądzicie, ile uda mi się zrzucić tak do końca lutego ? :)
ps. wesołych świąt. ;)
- Dołączył: 2010-07-05
- Miasto: Grubasoland
- Liczba postów: 2751
25 grudnia 2010, 21:12
Hm, ja myślę że dużo spadnie Ci kg do lutego, bo na początku odchudzania waga szybko spada w dół z powodu spadku wody, póxniej tłuszcz i może być ciężej. Ale małymi krokami do celu :)
Życzę powodzenia i gratuluję, że chcesz zmienić siebie, najważniejsze to mieć samozaparcie i nie dołować się z byle powodu podczas diety.
Jeszcze raz - powodzenia !
- Dołączył: 2010-08-03
- Miasto: Jak Wyżej
- Liczba postów: 1275
25 grudnia 2010, 21:14
To wszystko zależy od Twojej motywacji : ) Jak weźmiesz się w garść to zobaczysz ,że kilogramy szybko będą leciały w dół. + życzę powodzenia. : )
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto:
- Liczba postów: 66
25 grudnia 2010, 21:20
na początku bardzo szybko waga poleci w dół co jest super motywacją:) myślę że przy takiej wadze i założeniach ok 5 kg na miesiąc:)
- Dołączył: 2010-12-19
- Miasto:
- Liczba postów: 66
25 grudnia 2010, 21:22
a może byś chciała dołączyć do grupy wsparcia:)? http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13736
25 grudnia 2010, 21:23
mam włączone pozytywne myślenie, motywacje też jest. uda mi się na pewno. wiem, że z takiej wagi chudnie się szybciej, ale 15 kg w dwa miesiące na normalnej, zdrowej diecie brzmi naprawdę zachęcająco... :) to juz by była połowa sukcesu.. ;]
- Dołączył: 2010-12-25
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 867
25 grudnia 2010, 21:32
moim zdaniem schudłbyś jakieś 5-6 kg na poczatek, no chyba ze zmniejszych dawkę kacl wtedy mysle że 10 spokojnie, jesteś mloda więc szybciej spalisz kg
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Malbork
- Liczba postów: 628
25 grudnia 2010, 21:38
Wydaje mi się, że do końca lutego schudniesz ok.10 kg
![]()
Pierwsze kilogramy lecą błyskawicznie, ale te na końcu są baardzo złośliwe.
Uda Ci się niedźwiadku
![]()
25 grudnia 2010, 21:43
Motywacja jest najważniejsza gorzej gdy jej brak jak w moim przypadku szybko sie na coś napalam po czym rezygnuję a zaraz tego żałuję
25 grudnia 2010, 21:49
ale pamiętaj że motywacja nie jest czymś wrodzonym, trzeba się trochę o nią postarać. nawet bardzo trochę. może nie zaczynaj od super diety tylko powoli pracuj nad sobą, nad motywacją. nieważne w jakim tempie, byle do przodu, byle się nie poddawać. próbuj.
Pierwsze kilogramy lecą błyskawicznie, ale te na końcu są baardzo złośliwe.
