Temat: DO PIERWSZEGO DNIA WIOSNY !!! :)

Hej Dziewczyny !
Jak wiadomo Nowy Rok niesie ze sobą nowe postanowienia i obietnice.
Moim planem jest od 1 stycznie 2011 do pierwszego dnia wiosny, czyli 21 marca 2011 odnieść swoje pierwsze wielkie sukcesy w walce z własnym ciałem :)
11 tygodni sportu i diety. Plan aktywności fizycznej na ten czas oraz kilka zasad zdrowego żywienia :) I centymetry mają znikać !!!

A cel - pierwszego dnia wiosny wbić się w sexowne rurki co najmniej o rozmiar mniejsze ;)

Jeżeli ktoś z Was również do wiosny chce zaskoczyć znajomych nową figurą to zapraszam do wzajemnego wspierania się !

Ja też się odchudzam dla siebie. Chcę wrócić do starej wagi 69 kg ale trochę więcej chcę ważyć więc moje założenie to 72 kg. Myślę że kwiecień maj powinnam się wyrobić i strasznie mi zależy aby bardziej było widać wszystkie moje mięśnie więc dużo pracy mam do wykonania :D ale dam radę!!!!!!!!!
Na pewno dasz radę.
Pasek wagi
ja też.. mam dość kompleksów i braku pewności siebie
ooo a tutaj też bazgracie :) ewcia, ja się dla siebie odchudzam, podobnie jak Marsik dość już mam kompleksów i odwracania głowy jak mijam witryny sklepowe. Idzie mi opornie, bo mnóstwo złych nawyków żywieniowych mam i trudno zrzucić po kuracji hormonalnej, ale teraz mam nadzieję, że w końcu się uda:)

no i gdzie my w końcu piszemy, bo ja nie lubię mieć zaległości:P
Dzień Dobry . Chciałabym też dołączyć . Tak jak wy mam postanowienie zrzucić kilka kilogramów . Potrzebuje motywacji . pomożecie ?

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.