© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 grudnia 2010, 00:52
Hej Dziewczyny !
Jak wiadomo Nowy Rok niesie ze sobą nowe postanowienia i obietnice.
Moim planem jest od 1 stycznie 2011 do pierwszego dnia wiosny, czyli 21 marca 2011 odnieść swoje pierwsze wielkie sukcesy w walce z własnym ciałem :)
11 tygodni sportu i diety. Plan aktywności fizycznej na ten czas oraz kilka zasad zdrowego żywienia :) I centymetry mają znikać !!!
A cel - pierwszego dnia wiosny wbić się w sexowne rurki co najmniej o rozmiar mniejsze ;)
Jeżeli ktoś z Was również do wiosny chce zaskoczyć znajomych nową figurą to zapraszam do wzajemnego wspierania się !
29 grudnia 2010, 21:06
sylwka128, witam i zapraszam do podania swoich liczb tutaj: http://vitalia.pl/forum1,89397,2_Do_pierwszego_dnia_wiosny_-_tabele_i_wyniki.html
Każda ma swoje zasady żywieniowe i ćwiczenia, które wykonuje :)
29 grudnia 2010, 21:08
29 grudnia 2010, 21:46
29 grudnia 2010, 22:19
29 grudnia 2010, 22:22
29 grudnia 2010, 22:29
29 grudnia 2010, 22:42
29 grudnia 2010, 22:43
29 grudnia 2010, 23:07
mam -3pkt na Vitalii i nie wiem za co hahahaha, tzn nie żebym się przejęła, tylko zastanawia mnie gdzie się dowiedzieć za co odejmują te punkty, tak z ciekawości, wiecie może?
Emiko87 cudownej zabawy rowniez ;*
29 grudnia 2010, 23:09
o już wiem :P
ok, właśnie siedzę z ręcznikiem na głowie, zrobiłam sobie przetłuszczanie (raz na kilka miesięcy robię) i nie myłam włosy z.... 5 albo 6 dni hahaha. no coż - siedziałam w domu z nerwami, nigdzie nie wychodziłam, to mogłam sobie na to pozwolić. oj jak dobrze mi teraz ;D
