24 grudnia 2010, 20:41
Jak w temacie. Mam z tym problem...Zjadłam łyżkę kaszy gryczanej i pół łyżki wazowej zupy grzybowej (naturalnie robiona na suszonych grzybach, delikatnie zaprawiona śmietaną). Później:
karp (kawałek 8 cm na 3 cm) pieczony, bez panierki, tylko w przyprawach..
łyżka stołowa kapusty z grochem,
2 pierogi z kapustą i grzybami,
3 kawałki (jakieś 4cm na 2 cm) śledzia marynowanego
oraz szklanka kompotu z suszu...
Tak na oko wyliczyłam, że to wszystko miało jakieś 520 kcal, ale nie jestem pewna
25 grudnia 2010, 20:16
Jak bym umiała to bym ci pomogła ,dokładnie cie rozumiem z tymi kaloriami ja sobie nie radze dla tego nie obliczam ich Pozdrawiam
