Temat: śniadanie jedz jak król obiad jak książę kolację jak żebrak

co o Tym sądzicie? jak to rzeczywiscie jest ?

Pasek wagi

U mnie to się sprawdza ale nie kontroluję tego, samo tak wychodzi że 1 i 2 śniadanie jem w miarę duże,przekąska by zaspokoić głód, obiad mniejszy o 16;30 - 17;00 a na kolację już często nie mam ochoty.

Coś w tym jest...

:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.