© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 22:21
Mam 154 cm wzrostu, ważę od 48,5-49,5, waga się waha, wiem, że mam lekką nadwagę, dążę chociaż do 46 kg.
Oto moje wymiary:
Szyja: 30 cm
Biust: 83 cm (tak wiem, niestety, z przodu plecy, z tyłu plecy..)
Pod biustem: 72 cm
Talia: 68/70cm
Brzuch: 83 cm (okolice pępka)
Biodra: 92 cm
Udo: 54 cm
Nad kolanem: 36 cm
Łydka: 32/33 cm
Ostatnio zaczęłam chadzać na siłownie, mam indywidualne zajęcia z trenem, tak po za tym uprawiam jeździectwo, przechodziłam przez mnóstwo diet, z których wychodziłam z niezamierzonym efektem, dlatego teraz nie ograniczam się w jedzeniu, jem wszystko, ale staram się jeść w odpowiednich ilościach, dlatego też postawiłam na wysiłek fizyczny. Moje pytanie brzmi następująco: Jakie według Was powinnam mieć wymiary przy moim małym wzroście? Bo wiecie, zawsze mogę nabrać mięśni, które ważą więcej niż tłuszczyk, waga będzie stać w miejscu, a cm ubywać, tylko pytanie, ile ma ich ubyć? Z góry dziękuję!:)
7 maja 2014, 23:08
No do nadwagi to Ci troche brakuje ;) ile powinno ubyć? to zależy- chcesz być szczupła, chuda czy jaka... ja mam 155 cm i dobrze(filigranowo) wyglądam przy <47cm w udzie i <83-84 w biodrach, pozostałych nie mierzę
7 maja 2014, 23:32
u mnie problem głównie tkwi w tym pasie, tyle cm w co w biuście, a co najśmieszniejsze brzuch nie jest aż tak bardzo odstający, tłuszcz odkłada się na bokach, z których ciężko schudnąć i oprócz tego pasa, to uporczywe są ocierające się na samej górze uda...
8 maja 2014, 09:10
BMI nie jest wymiernikiem niczego sorry...
8 maja 2014, 10:30
BMI nie jest wymiernikiem niczego sorry...
Taka budowa, nic nie pozostaje, jak ćwiczyć i jeśc odpowiednio duzo.
8 maja 2014, 17:03
8 maja 2014, 23:31
robię
to bardzo niechętnie, ale żebyście sie Panie nie musiały domyślać jak mogę wyglądaćc bardzo niechętnie, ale wstawiam zdjęcie
8 maja 2014, 23:34
naprawde nie wiem co od siebie chcesz..swietne lydeczki :D z brzuszka zrzucisz i bedziesz jak ta lala :)
10 maja 2014, 13:44
normalna sylwetka, trochę ćwiczen, dieta, zrzucić pare cm w brzuchu i jest ideał, tys dziewczę chyba kobiety z nadwagą nie widziała.
