© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 15:49
Ostatnio znajoma dala mi przepis na koktajl błonnikowy. Codziennie jedna porcja do wypicia.
Koktajl składa sie: 1 łyzki: pestek dyni,słonecznika,siemienia lnianego, ostropestu plamistego, śmietany i miodu (miksujemy) plus owoce lub warzywa (nie wiecej niż wielkośc jajka) i uzupełniamy wodą do 300ml.
Co wy na to?? Ktoś juz to stosował??
Edytowany przez Sylvina2 7 maja 2014, 15:53
9 maja 2014, 11:20
Koktajl pije dwa dni, dzis trzeci :) zadnych wiekszych zmian nie zauwazyłam ale pomyślałam że można by go zmodyfikowac i dołożyc łyżke orzechów włoskich! Bez skorupek oczywiście :P
A oto dlaczego!
Edytowany przez Sylvina2 9 maja 2014, 11:24
10 maja 2014, 13:45
po prostu myślałam o czyms gęstym, zupełnie zapomniałam, ze istnieje jeszcze mleko ;p migdałowe i ryżowe robie sama w domu, a sojowe tez piję, po prostu konsystencja mi w głowie utknęła ^^
