© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2014, 15:49
Ostatnio znajoma dala mi przepis na koktajl błonnikowy. Codziennie jedna porcja do wypicia.
Koktajl składa sie: 1 łyzki: pestek dyni,słonecznika,siemienia lnianego, ostropestu plamistego, śmietany i miodu (miksujemy) plus owoce lub warzywa (nie wiecej niż wielkośc jajka) i uzupełniamy wodą do 300ml.
Co wy na to?? Ktoś juz to stosował??
Edytowany przez Sylvina2 7 maja 2014, 15:53
7 maja 2014, 15:51
nie próbowałam, ale na pewno smaczne :D raczej z owocami bym pila.
7 maja 2014, 15:58
Brzmi ciekawie :) Ja piłam koktajle przez jakiś czas podobne i pomagają ;)
7 maja 2014, 16:08
Ja dziś wypiłam pierwsza porcyjkę, w smaku dobre bo zrobiłam z truskawkami ale za to bez osteropestu :( bo tu u mnie niedostepny (jak bede w Polsce na pewno zachacze o sklep zielarski) Zobaczymy po kilku dniach jak działa:)
7 maja 2014, 16:25
na pewno fajnie wpływa na wypróżnianie się. tylko czym zamienić śmietanę... nie umiem znaleźć żadnych jogurtów sojowych w moim mieście ;/
7 maja 2014, 16:47
Myśle że spokojnie zamiast śmietany można dać gęsty jogurt naturalny lub owocowy :)
7 maja 2014, 18:06
Maślanka będzie pasować :) i można tez w wersji na słono, maślanka pol na pol z sokiem pomidorowym. I kiełki. Genialne. Zainspirowalas mnie :)
8 maja 2014, 14:27
to może z mlekiem migdalowym? Fajny smak i pasuje do owoców. Tanie zbytnio nie jest ok. 10zl za litr w ekosklepie.
8 maja 2014, 16:06
tylko własnie ja nie moge laktozy ;/
Kup mleko dla kota, ono jest bez dodatku laktozy :P....hihihihi
