© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 maja 2014, 10:31
Odchudzam się od bardzo niedawna, właściwie dopiero od niecałych 3 tygodni. Wykupiłam Smacznie Dopasowaną na Vitalii i trzymam się jej - tylko w wielkanoc i w majówkę na wyjeździe zrobiłam sobie odstępstwa, ale też starałam się nie obżerać. Bardzo zdziwiła mnie szybka utrata wagi - schudłam już ok. 4 kg (dziś rano ważyłam 53,6 kg, startowałam od 57,7). Niestety, obwody prawie nie drgnęły, może o 1 cm zeszło mi w udach i brzuchu. Wiem, że to za mało czasu, żeby oczekiwać efektów, ale skąd w takim razie ten spadek wagi? Czy to możliwe, że straciłam aż tyle wody? Prawie całkowicie odstawiłam sól w pożywieniu i zaczynałam dietę przed okresem (pełno zebranej wody), a teraz jestem już po, więc może to dlatego?
6 maja 2014, 10:46
Czasami faktycznie zrzucone kilogramy to woda, ale myślę, że kluczowe znaczenie ma tutaj fakt pory pomiarów. Mierzyłaś się o tej samej porze i w tej samej fazie cyklu miesięcznego? Czasami zdarza się, że przed okresem w całym ciele zbiera się woda, nawet w udach może byc o 1 czy 2 cm więcej :) Poza tym pomiary musisz dokładnie w tym samym miejscu pobierać, zdecydować czy na wdechu, czy wydechu :) Ale nie ma co się poddawać! skoro kilogramy lecą to znak, że jesteś na jak najlepszej drodze do tego, żeby również centymetry lecialy :)
6 maja 2014, 11:26
kurcze ale z czego ty sie chcesz odchudzac? i jeszcze specjalna diete wykupiłas....
6 maja 2014, 11:35
na początku spadła Ci woda z organizmu dlatego zleciały 4 kg :)
6 maja 2014, 11:47
chorujesz na coś (serce, nerki, nadciśnienie), że odstawiasz sól?
bo u zdrowych, nieotyłych ludzi to się mija z celem.
6 maja 2014, 11:48
3 tygodnie to zdecydowanie za krótki czas, żebyś się martwiła. Sama napisałaś, że coś tam zleciało na obwodach (nawet jeśli to tylko 1cm). Przy Twojej wadze nie oczekuj cudów po 3 tygodniach, gdybyś ważyła 2 razy tyle to po 3 tygodniach mogłabyś już mieć z 10kg mniej. Okres też swoją drogą, wtedy możesz mieć na wadze 2-3kg więcej.
Edytowany przez wupeepeel 6 maja 2014, 12:08
6 maja 2014, 13:16
kurcze ale z czego ty sie chcesz odchudzac? i jeszcze specjalna diete wykupiłas....
Jestem niska, więc przy tej wadze mam dość mocno odstający brzuch i boczki. Większość swojego życia byłam szczupła, przytyłam bo zaczęłam się objadać i chciałabym znowu wrócić do dawnej wagi. A z gotową dietą jest mi wygodniej, bo nie muszę wymyślać, co by tu zjeść na każdy posiłek :)
A sól prawie odstawiłam, bo większość potraw w tej diecie z Vitalii nie ma soli w przepisach. Myślałam, że to jakoś wspomaga odchudzanie. Jestem zdrowa, na nic nie choruję.
