- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 8
4 grudnia 2010, 10:04
powiedzcie czy do tego czasu da sie schudnac 3 kilosy ??
a jesli tak, to jak ??
nie jem juz po 18.oo od tygodnia, co jeszcze musze dodac do tego postanowienia
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 8
6 grudnia 2010, 00:27
dziekuje Wam, piszecie cudowne wspierajace rzeczy !!!
jednak Netka93 mnie zamartwila mowiac, ze dopiero po 3 tyg jej ruszyla waga o 1 kg, z tego by wynikalo, ze ja tez moge miec taki wolny metabolizm, i przy sylwku schudnac dopiero ten 1 kilos ....
ehhh masakra, mam nadzieje ze tak nie bedzie !
mowicie 1000 kcal ? mega wyzwanie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
to bardzo malo, ja na dzien dzisiejszy jem ok 2 tysiakow ...
i juz wiem, jaka glodna bede chodzic jak podziele na 2 to co jem teraz
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 8
6 grudnia 2010, 00:30
Valentina Lopez jak robilas te badania na ilosc wody w organizmie ?
10 grudnia 2010, 09:19
Witajcie :-) Ja jestem już o kilogram bliżej spełnienia postanowienia :-) Mam nadzieję że Wam też jakoś idzie :-) Co do metabolizmu ... Wydaje mi się że spokojnie w jakimś stopniu możemy go kontrolować. Sami czasem sprawiamy że go spowalniamy bądź przyspieszamy. Myślę że warto oczyścić organizm z toksyn i zrobić sobie np. dzienny lub dwu dniowy post, ale nie GŁODÓWKĘ! Tylko post. Nie zatruwać organizmu słodyczami. Picie dużo wody, herbaty zielonej i sport. Tutaj treningi typu kardio winny się przydać. No i właśnie, sport to coś co w odchudzaniu ale i w zdrowym stylu życia bardzo się przydaje. Spalamy kalorie, budujemy mięśnie a przy tym rzeźbimy sylwetkę. Do tego jesteśmy w świetnej kondycji fizycznej i wejście na 5 piętro gdy windy się zepsują nie będzie problemu.
Tak więc z tym metabolizmem nie musi być tak źle. Oczywiscie jakieś tam tendencje każdy z nas ma indywidualne, ale po co siedzieć na tyłku i się zamartwiać ;) Do dzieła, wspomóżmy nasz metabolizm! :-)
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto:
- Liczba postów: 8
13 grudnia 2010, 10:15
masz racje, dobry metabolizm to podstawa.
dziewczynki piszcie jak wam idą starania przed Sylwestrem !!!
nic sie nie chwalicie, piszcie co i jak, wasze porazki i sukcesy !!!
cisza tu jak makiem zasial .... a szkoda !!!
Edytowany przez vitaliowa 13 grudnia 2010, 10:15
