Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula-hop ;) do sylwestra :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alexandraxdxd

alexandraxdxd

  • Dołączył: 2008-10-18
  • Miasto: Drohiczyn
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 16:31

Kto się dołącza? :) Pełny miesiąc po godzinie dziennie? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexandraxdxd

alexandraxdxd

  • Dołączył: 2008-10-18
  • Miasto: Drohiczyn
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 17:59

Asiulka502 i co jakie efekty? :))) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OoOnNaaA

OoOnNaaA

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Jasionka
  • Liczba postów: 1350

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 18:41

też mam to z masażerem ;]
a i na efekty nie narzekam ;] -10cm mniej w talii ;]
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dance19

Dance19

  • Dołączył: 2010-12-01
  • Miasto: Majdan
  • Liczba postów: 80

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 23:59

Przyłączyłabym sie do krecenia...ale dzis (po paru latach) uzylam swojego cuda...i zrobiłam moze 2 ruchy i mi hula hop ciagle spadało xD

Musze najpierw sobie przypomniec jak sie kreciło :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alexandraxdxd

alexandraxdxd

  • Dołączył: 2008-10-18
  • Miasto: Drohiczyn
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 18:00

OoOnNaaA coo? w ile? :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OoOnNaaA

OoOnNaaA

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Jasionka
  • Liczba postów: 1350

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 15:20

alexandraxdxd nie wiem ile czasu mi to zajęło ;] troche na pewno xD
początkiem września miałam 76cm w talii, teraz mam ok. 66,5cm ;]
ale to było tak, że kręciłam kilka dni, potem przestawałam i nie było efektów. W końcu się zawzięłam i kręciłam przez cały miesiąc po godzince dziennie i zeszło chyba 5cm :) teraz kręcę dalej bo marzy mi się 62cm , ale talia już jest o niebo lepsza :) no i boczki zniknęły xD
z brzucha zeszło więcej niż z talii, z 87cm spadło do 73cm ;]
Zdjęcie użytkownika triola

triola

  • Dołączył: 2008-07-01
  • Miasto: Nad Wisłą
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 21:53

Może się przyda:

http://www.szybkieodchudzanie.pl/blog/tag/hula-hop
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika moniSkaBe

moniSkaBe

  • Dołączył: 2010-12-03
  • Miasto: Błonie
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 22:10

kurcze.. a ja nie umiem krecic... :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika OoOnNaaA

OoOnNaaA

  • Dołączył: 2009-11-14
  • Miasto: Jasionka
  • Liczba postów: 1350

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 09:54

ja wczoraj 30min ;]
Zdjęcie użytkownika alexandraxdxd

alexandraxdxd

  • Dołączył: 2008-10-18
  • Miasto: Drohiczyn
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 11:47

Ja przedprzedwczoraj godzinka, przedwczoraj godzinka wczoraj nie kręciłam bo nie miałam już siły ani czasu (turniej badminton, lekarz, sklep i kupno kozaków, trening siatka - dom o 22).. :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nefika

nefika

  • Dołączył: 2010-09-27
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 100

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 22:19

Cześć, chętnie się do was przyłączę. Dwa tygodnie temu zamówiłam sobie hula hop z wypustkami masującymi i magnesami węglowymi. Kręcę już od dwóch miesięcy. Na początku kręciłam takim zwykłym ze sklepu z zabawkami ale mi się połamało. To nowe jest strasznie toporne i ciężkie ale się przyzwyczajam. Mam tylko siniaki ale mam nadzieję, że z czasem się to zmieni. Macie jakieś doświadczenia z hula hop z wypustkami? Myślicie, że mogą w czymś pomóc?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.