- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 4
30 listopada 2010, 20:11
Od ponad miesiaca chodze na silownie,3razy w tyg po 45min.Do tego wykonuje po 230 brzuszkow.Nie jem slodyczy,jedzenia typu fast food,i zadnych innych wysoko kalorycznych dan.Pomimo tego nie chudne,waga stoi jak stala 73kg.Centymetrow w pasie,biodrach i na brzuchu nie ubywa.Mam wage ktora oblicza tluszcz,na poczatku spadlo z 36,0% do 33.5%.Teraz znow wzroslo do 36.0%.Niewiem co sie dzieje.Co zle robie,ze nie trace na wadze?
Edytowany przez kajk9 30 listopada 2010, 20:13
- Dołączył: 2007-09-10
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 610
1 grudnia 2010, 11:31
Może jesz zdrowo, ale po prostu za dużo? Jeżeli ćwiczysz to pewnie masz większy apetyt, a jednak w spadku wagi bardzo duże znaczenie ma dieta. Lub za mało, wtedy organizm chroni każdy tłuszczyk jaki ma...
1 grudnia 2010, 16:03
Spokojnie! Nie przejmuj się! U mnie też ostatnio waga stoi, pomimo tego, że trzymam się wszystkich zasad! Na pewno ruszy w dół ;-)
