Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomocy :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Cyrenia

Cyrenia

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:08

Szukam pomocy, niedługo mam studniówkę i bardzo chciała bym schudnąć ale nie mam pojęcia jak to osiągnąć. Może zna ktoś jakąś dietę dzięki której można szybko schudnąć? Proszę o pomysły :)    
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika scoiattola04

scoiattola04

  • Dołączył: 2009-04-16
  • Miasto: Chatka Na Palmie Kokosowej
  • Liczba postów: 555

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:15

Nie ma, że szybko. Jakby to wszystko było takie łatwe, szybkie i zdrowe to wszystkie miałybyśmy rozmiar S;]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Gagga

Gagga

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:16

MŻ + ćwiczenia! ;]
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:17

mż + dużo ruchu, nie ma nic lepszego :)
Zdjęcie użytkownika Cyrenia

Cyrenia

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:25

Dzięki skoro mówicie ze to wystarczy to się zastosuje :) a jeśli chodzi o jakieś herbatki czy coś w tym stylu macie jakieś sprawdzone wspomagacze że tak powiem?   
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Glinaa

Glinaa

  • Dołączył: 2009-07-18
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1466

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:29

Zielona herbata, przy ćwiczeniach l-karnityna
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:44

zacznij się zdrowo odżywiać i zacznij się ruszać tak, by puls nie spadał poniżej 140 przez przynajmniej 40'
Zdjęcie użytkownika agniesia1421.agnieszka

agniesia1421.agnieszka

  • Dołączył: 2010-11-22
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 180

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 21:59

ze wspomagaczy zielona herbata i faza uderzeniowa diety dukana:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Cyrenia

Cyrenia

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 22:01

Dziękuje wszystkim :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mastema666

mastema666

  • Dołączył: 2009-05-12
  • Miasto: Rennes
  • Liczba postów: 7692

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2010, 22:03

ONZ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.