Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Adwentowe Postanowienia !!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

28 listopada 2010, 11:39

Witajcie kochane jak wiecie coraz wielkimi krokami zbliza sie Adwent moze i to czas aby sobie cos postanowic i wytrwac w postanowieniach te 4 tygodnie i byc z siebie dumnym Wpisujcie swoje postanowiena na tegoroczny adwent !!!
Moje to :

-  Zero Slodyczy !!!!1
- Trzymanie sie scisle zasad diety !!!!!
- Zero zywego Smalcu  (tzn. smalcu do smażenia, skór pieczonych na kurczaku, które uwielbiam, tłuszczyków w szynce itp)!!!!
- Regularnie Cwiczyc !!!!

Zdjęcie użytkownika ewelka99

ewelka99

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 11:17

no i wiecej owocow jesc
Zdjęcie użytkownika ybex82

ybex82

  • Dołączył: 2008-11-26
  • Miasto: Poznan
  • Liczba postów: 412

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 12:35

- slodycz jedynie z kalendarza adwentowego, czyli 1 mala czekoladka dziennie
- nie podjadac, zwalszcza wieczorami
- codziennie cwiczyc
- rok zakonczyc z conajwyzej 65 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Riddle1988

Riddle1988

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 18:52

to ja też tu coś skrobnę. postanowienia nie tylko dotyczące diety. ;)
- ograniczam słodycze
- dieta 1000 kcal
- godzina hula-hopa dziennie od piątku
- godzina angielskiego dziennie
- odkładam kasę
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2010, 21:40

Powiem wam ze od soboty juz nie jadam zadnych slodyczy i to moj wielki postep jak narazie heee :)
Zdjęcie użytkownika coffee1991

coffee1991

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 16

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 01:42

Zero słodyczy

Przyłożyć się do nauki!

Dieta 1000 kcal!

Damy rade:)!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

1 grudnia 2010, 17:13

No pewnie wszystkie damy rade !!!! CHCIEC TO MOC A MOC TO CHCIEC !!!!
Zdjęcie użytkownika MartuSiA94

MartuSiA94

  • Dołączył: 2009-01-01
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 53

Zobacz posty Użytkownika

2 grudnia 2010, 19:32

I jak dziewczyny wam idzie ??? Mi ogolnie tak sobie. ... tz trzymam sie zasad ale z cwiczeniami najgorzej ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika teheee

teheee

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Słupsk
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

3 grudnia 2010, 09:08

Mi dobrze idzie, oprócz tej nauki, matematyka mnie przerasta :D...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika russianroulette211

russianroulette211

Zobacz posty Użytkownika

4 grudnia 2010, 18:32

Mi tez idzie wysmienicie kobitki :):) Nie jem slodyczy wogole, ale czego nie robie to nie Cwicze bo po prostu nie mam na to czasu :( w pracy do pozna , potem w domu trzeba porobc kilka rzeczy i tak mi mija dzien za dniem i nie moge wziasc sie za cwiczonka ech..
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.