Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jak mogę schudnąć do około 7 miesięcy 30 kilo ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika magda9321

magda9321

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Myszków
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

25 listopada 2010, 22:20

Mam 12 lat 160wzrostu i warzę  78 kilo !!!      Bardzo źle się z swoim ciałem czuję !! Nie robię zbytnio żadnych ćwiczeń ale od teraz będę robić brzuszki !! Nigdy nie stosowałam żadnej diety ale jesli ktoś zna sprawdzoną i która szybko mi pomożę to chętnie zacznę !! Jesli ktoś mi pomoże niech piszę  do mnie wiadomości !! z góry dziękuję 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kejtrin22

Kejtrin22

  • Dołączył: 2010-11-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 154

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 19:05

Najlepiej pójść do dietetyka. On dobierze, Ci odpowiednią dietę i powie wszystko co i jak. Grunt to nie głodzić się, tylko jeść regularnie o stałych porach 5 posiłków dziennie i ruch :) a dla Ciebie najlepszą dietą byłaby 1500 kcal. Ale warto zasięgnąć rady eksperta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mmaniak

Mmaniak

Zobacz posty Użytkownika

26 listopada 2010, 20:19

Kopara26 - i pewnie mają problemy z mówieniem - bo Ty takie możesz mieć wnioskując po tym jak piszesz

Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.