Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 8kg w 4 tygodnie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Miggi

Miggi

  • Dołączył: 2010-09-06
  • Miasto: Stalowa Wola
  • Liczba postów: 433

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:16

Hejcia. Mam pytanko czy znacie jakies diety w ktorych mozna by bylo zgubic 8 kg w ciagu 4 tygodni? Moja znajoma ma za 4 tygodnie slub, chciala by tyle schudnac. Mowilam jej o efekcie jo jo ale powiedziala ze se poradzi ... No wiec podajcie jakies dietki jak jakies znacie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:18

Wiesz, co ja jadłam 1500kcal i jeden kg-1 tyg ale jak ona by jakis wysiłek dodatkowy włozyła, to by tak moze schudła(zalezy od wysiłku) a jak by trzymała dietkę pozniej to by z jojo nie miała problemu ( ja nie cwiczyłam wtedy) Moze spróbować. 
ŻYCZE JEJ POWODZENIA!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:19

Czemu twoja znajoma nie zaczeła diety wczesniej tylko na ostatnia chwile?8 kilo w 4 tygodnie to troche dużo...Nie wiem czy cos daje takie efekty....Jak dla mnie nie najmądrzejsza ta twoja znajoma,ale moze pozostałe vitalijki cos poradza
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika silvia1995

silvia1995

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:20

Nie da rady...najzdrowiej i bez efektu JOJO jest 1-0,5 kg na tydzień...
Zdjęcie użytkownika ja12333

ja12333

  • Dołączył: 2010-09-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 5242

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:20

> Wiesz, co ja jadłam 1500kcal i jeden kg-1 tyg ale
> jak ona by jakis wysiłek dodatkowy włozyła, to by
> tak moze schudła(zalezy od wysiłku)
Ja jadłam 1000 kalorii dziennie i z wysiłkiem tez mi 1 kilo tygodniowo spadał.....
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nimonia

nimonia

  • Dołączył: 2010-05-15
  • Miasto: West Vlanderen
  • Liczba postów: 3352

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:22

Mogła  pomyśleć wcześniej! teraz to tylko by głodówka pomogła tyle spaśc i oczewiście NIE POLECAM!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MademoiselleChocolate

MademoiselleChocolate

  • Dołączył: 2008-03-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9897

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:43

zależy jak dużą ma nadwagę- jeżeli sporą to jak ostro ruszy to i w pierwszym tyg spadnie ze 3-4kg
Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:47

głodówka i heyah!
luźna skóra w noc poślubną będzie stanowiła nie lada atrakcję (cyrkową).
Zdjęcie użytkownika basiaa23

basiaa23

  • Dołączył: 2008-06-07
  • Miasto: Oława
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:53

Jeżeli chce stracić przytomność na włsnym ślubie albo weselu to powodzenia :( moim zdaniem taka dieta żeby stracić 8kg w 4tyg i dodatkowo stres przed uroczystością mogą do tego doprowadzić i jeszcze zły nastrój :( a na weselu jak za jedzienie się zabierze to żeby jej suknia nie czasła :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grubaHanka

grubaHanka

  • Dołączył: 2010-02-04
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 189

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2010, 19:54

Ja w niecaly miesiac schudlam 5.8kg na Dukanie, gdyby dodatkowo cwiczyla i to sporo to moze zrzucila by te 8kg. Tak jak pisza dziewczyny nie jest zbyt zdrowo tracic tyle kilogramow w tak krotkim czasie. No i oczywiscie nawilzanie, nawilzanie i jeszcze raz nawilzanie, moze dove age cos tam w bordowej buteleczce, ladnie sciaga skore.

 

Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.