Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 1kg na miesiac

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:34

Nie majac nadwagi czy chudniecie 1kg na miesiac to duzo czy malo? Niby mowi sie ze zdrowo to pol kg na tydzien wiec miesiac to 2kg . Mi jednak schodzi 1kg na miesiac i wydaje mi sie ze to malo. Awy ile chudniecie na miesiac. Mowie dieta +cwiczenia i osoby bez nadwagi w prawidlowym bmi ale jednak tluszczu jest troche.? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Julciagubikg

Julciagubikg

  • Dołączył: 2014-01-02
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:37

Mało, ale z drugiej strony do wakacji osiągniesz swój paskowy cel:)
Chyba najważniejsze to się nie poddać, a może za miesiąc już waga pokaże mniej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sylaaa17

Sylaaa17

  • Dołączył: 2013-10-03
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:42

To mało mi się udaje 2-3 kg na miesiąc, ale najważniejsze nie poddawać się ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xcalineczkax

xcalineczkax

  • Dołączył: 2014-01-14
  • Miasto: Nie Polska
  • Liczba postów: 7944

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:43

Ja chudlam kilogram na miesiac i moze dlatego moj organizm nie zwariowal,bo znajac mnie z okresem bym sie pozegnala na pierwszym miejscu a tak nadal jest ze mna ;) tak najlepiej to powoli mniejsze prawdopodobieństwo jojo ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika LeniwiecPospolity

LeniwiecPospolity

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:47

A po co chudnąc ,kiedy nie ma się nadwagi?
Zdjęcie użytkownika LeiaOrgana7

LeiaOrgana7

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Alderaan
  • Liczba postów: 12872

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 10:52

LeniwiecPospolity napisał(a):

A po co chudnąc ,kiedy nie ma się nadwagi?[/quote

Brawo 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaaotoja

aaaotoja

  • Dołączył: 2012-07-29
  • Miasto: Czaplinek
  • Liczba postów: 13676

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 11:00

Niemam nadwagi alr w brzuchu mam 90cm a w tali 73 wiec mam z czego chudnac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LunaLoca

LunaLoca

  • Dołączył: 2010-08-11
  • Miasto: Beijing
  • Liczba postów: 1232

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 11:04

1 kg na tydzień to moim zdaniem optymalny spadek. Ja gubiłam zazwyczaj właśnie 1 albo 0,5 kg :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lolitka1994

lolitka1994

  • Dołączył: 2014-01-10
  • Miasto: Limanowa
  • Liczba postów: 654

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 11:05

LeiaOrgana7 napisał(a):

LeniwiecPospolity napisał(a):

A po co chudnąc ,kiedy nie ma się nadwagi?[/quoteBrawo 

A może dla lepszego samopoczucia ???

Trochę mało ale nie poddawaj się dobre i tyle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika scotland21

scotland21

  • Dołączył: 2011-03-30
  • Miasto: Inverness
  • Liczba postów: 1611

Zobacz posty Użytkownika

11 lutego 2014, 11:09

nie wiem ile aaaotoja ma wzrostu, ja przy 165 waze teraz 65.6kg i mam az 31% tluszczu wiec gorna granica normy. Mimo iz BMI jest ok to jeszcze jest sporo do zrzucenia. 

Ja chudne ok 1.5kg miesiecznie i nie narzekam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.