Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Odchudzać się dalej?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Krummie

Krummie

  • Dołączył: 2010-08-18
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 200

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 22:01

Drogie Vitalijki, z góry przepraszam za założenie bezsensownego tematu, ale mam dylemat - odchudzać się dalej, czy zostawić tak jak jest? W ciągu tych wakacji schudłam 10 kg i był to dla mnie duży sukces. Zdjęć porównawczych nie mam, ponieważ na początku nie planowałam odchudzania, tak jakoś samo wyszło. A teraz do sedna. Zdjęcie poniżej zostało zrobione na początku września, ale wyglądam ciągle tak samo. Proszę o szczere opinie i porady. http://img207.imageshack.us/i/imga0007.jpg/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Krummie 17 listopada 2010, 22:04

Zdjęcie użytkownika okamgnieniexx

okamgnieniexx

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 22:56

przejdź na stabilizację i może zacznij biegać, jeśli jeszcze tego nie próbowałaś
Zdjęcie użytkownika buniakk

buniakk

  • Dołączył: 2010-05-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 78

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:08

ladna figura, to zalezy od tego czy dobrze sie teraz czujesz, jesli nie czujesz sie gruba i nieatrakcyjna to nie musisz dalej chudnac, a jesli czujesz, ze masz np. za duze nogi no to mozesz popracowac, zreszta na stabilizacji niektorzy jeszcze chudna, ja mysle ze z 2 kg mozesz jeszcze zrzucic na stabilizacji, ale nie koniecznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:13

dużo dużo ćwiczeń na uda a poza tym to trochę jakiś modelujących
Zdjęcie użytkownika suomen

suomen

  • Dołączył: 2009-06-14
  • Miasto: Rovaniemi
  • Liczba postów: 755

Zobacz posty Użytkownika

17 listopada 2010, 23:14

wyglądasz naprawdę sexy:) jakbym tak wyglądała to bym na pewno o odchudzaniu nie myślała
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika reikuc

reikuc

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 00:08

pięęęęęęęnie wyglądasz! dalszemu odchudzaniu mówie nie !! jedynie ćwiczenia by utrzymać jędrność. Wspaniałą masz figure
Zdjęcie użytkownika Emiko87

Emiko87

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 00:58

Ja bym nie skupiała się na traceniu kg, a raczej popracowała nad dolnymi partiami ciała.
Mam bardzo podobną figurę i mimo tego, że zrzuciłam sporo, to nadal nogi mam "nabite". Po prostu trzeba tłuszczyk zastąpić mięśniami :) I duuuużo się rozciągać, by mięśnie były zgrabne i smukłe :))
Zdjęcie użytkownika G.R.u.

G.R.u.

  • Dołączył: 2010-01-01
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6671

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 01:23

Jest bardzo OK. Bardzo.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nereida20

nereida20

  • Dołączył: 2008-11-20
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 6622

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 06:33

gdzie to zdjęcie? Nic nie widzę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alison2

alison2

Zobacz posty Użytkownika

18 listopada 2010, 06:55

tak wakacyjnie sie zrobilo ;-) diecie mowimy juz nie natomiast cwiczeniom jak najbardziej - miesnie sie latnie zarysuja i dopiero bedziesz bosko wygladac :-)
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.