Temat: Uda mi się schudnąć 20 kg. w 6 miesiecy? Proszę o pomoc.

Chcę schudnąć 20 kg. Takie jest moje noworoczne postanowienie. Mam 16 lat. 166 cm. wzrostu i 72 kg Moje BMI jest przekroczone i nie czuję się z tym dobrze. I na pewno ktoś sobie pomyli, że 20 kg. to za dużo ale chcę tego. Chcę odjąć takie wyzwanie. Waga 52 kg. zawsze dla mnie ładnie brzmiała i chce kiedyś usłyszeć jak mówię: Ważę 52 kg. Chcę to usłyszeć za 6 miesięcy w moje 17 urodziny. Założyłam ten temat dlatego, że chciałabym poprosić o rady. Dużo już czytałam na ten temat. Najważniejsze jest zdrowe odżywianie a później trochę ruchu. Lecz może wy dacie jeszcze jakieś dobre wskazówki ze szczegółami. Dziękuję z góry za wszelką pomoc.